【至急】助けて（長文です。)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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気にしなくて大丈夫！ やほー小5のかのです！
気にしなくて大丈夫だと思いますよ！
逆に身長が小さい子可愛いと思いますよ逆に私は161.3cmの高身長で悩んでます、、
私の友達でも126cmの子おるから！（小5）
可愛いですし心配する事はありませんよ！！ かのさん（群馬・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月12日
大丈夫!! こんにちは！初めまして、イチゴです。
大丈夫ですよ。私も背が低いので、、、((ｱｾ
私今4年生なんですけど、133cmくらいなんです。私のクラスで一番背が高い人は、149cmくらいなんです!!ヤバくないですか？(自慢みたいで本当にごめんなさい)まぁそれはいいとして、、、、

背が高くなる方法
・いっぱいジャンプをする。
・縄跳びをする。
くらいですかね。少なくてすみません、、((ｱｾ
では、頑張ってください!!! イチゴさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月12日
わかるなぁ… 私も小5のとき小3に見間違えられたことあるよ！！（

乳製品アレルギーかぁ…それなら、小魚とか納豆や豆腐の大豆製品とかもカルシウムは取れるらしいから、それらを食べてみるといいんじゃないかな？

でも、私の個人的な意見としては、低身長って可愛いと思うの。男子も小柄な子は守りたくなるって聞いたことあるし。私は太ってるから違うけど…（ボソッ
だから、長所と思っていいんじゃないかな？

まぁ、こんな回答は求めてないだろうけど…

あとは、セノビックっていう飲み物？は背が伸びるって聞いたことあるよ。
どうしても身長が伸びないなら、私の弟の友達に、注射とか打ってる子もいた。（これはさすがに怖いかな？）

あとは、身長のびるストレッチとかも効果的かも！
ネットで調べると出てくるよ。

一緒に身長伸ばそうね(笑)
まし愛さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月12日
カルシウムなら他の食品でも取れるよ！ ヤッホー！ジュンだよ！それじゃあ本題に入っていくね！
牛乳だけしかカルシウムが取れないと思ってるみなさん！それは大きな間違いです！パンダのリンリンさん、案外結構あるんだよ！
・こんぶ
・煮干し
・桜エビ
・豆腐
・納豆
・しじみ
・しらす干し
・シシャモ
・イワシ
・干しワカメ
・チンゲンサイ
・ヒジキ
・炒りごま
・小松菜
・寒天
今ざっと調べたものを載せてみたけどめっちゃあったよ！それに牛乳ばかり飲んで背が伸びた人なんか聞いたことない！カルシウムを取るのも大事だけど、縄跳びなど、飛んだり運動しても背が伸びるよ！あとチーズやヨーグルト、アイスにも牛乳が含まれているものが多いから食べるときは気をつけてね！
それではまた～ ジュンさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月12日
答えますっ！ こんばんは(≧∀≦)ﾉおはるです☆パンダのリンリンちゃん！( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸｰ
ニックネーム、めっちゃ可愛いですね！！o(≧∇≦)o
[本題]
前に雑誌で、背を伸ばす方法って書いてありました！！
〈背を伸ばすための3大ポイント〉
1.睡眠
睡眠って、体を休めるだけでなく、成長にもつながっついるそうです！！
2.栄養
身長が伸びる=大きくなるということ。だそうです！！
3.運動
体を動かして筋肉などに刺激を与えることが成長につながるそうです！！
〈早寝早起き！！〉
身長が伸びた！という子の平均睡眠時間は8時間だそうです！！
〈ストレッチ〉
・猫背改善で即+2cm
①お風呂上がりストレッチ
・前もも伸ばし 15秒3set
・後ろもも伸ばし 15秒3set
②寝る前の15分ストレッチ
筒状に巻いた大きめのバスタオルを腰の下に入れて体を伸ばす。30秒伸ばしたら、少し上に移動させてさらに30秒伸ばす。

↑のようなことをすると、背が伸びると思います♪頑張ってください！
じゃ、またねー！！( ･ω･)ノ
おはるさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月12日
うぅーん…。 ﾄﾞﾓ。琴羽です(・‐・*)

睡眠に費やせば良いのではないでしょうか？
カルシウムを摂る必要性もありません。実際に伸びるかは実践
していないので分かりませんが、やる価値はあると思います。

では(´ω`)ﾉｼ 琴羽　＠めぇ~。と発する羊みたいな猫。さん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月12日
私も同じ こんにちわ１つ年上から失礼します。
分かります！私も６年生なのに身長が140cmでよくからかわれてました
基本的に無視はしていたんですけどやっぱり気になってました
私が身長を伸ばすのに使っていたやる方としては
１肉、卵を食べる
２スポーツを積極的にする成長ホルモンを分泌させる効果があるそうです
３いっぱいねる
などをすると良いそうです
皆が知っているような事ですみません、、、
ですがお役に立てたら嬉しいです
周りに負けず頑張ってくださいね
あと最後に牛乳で身長が伸びるというのは個人的には嘘だと思います
給食で800mL分飲んでいますが一向に身長が伸びる気配が無いからです
だから安心していいと思います！
（あくまで個人の感想です）
お互いがんばりましょう！
玲音さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月12日
私は165cm以上 中学3年女子です。
こんなこと言われても納得できないと思いますが，背が小さいほうが得です。
私はクラスで一番高く，友達や先生よりも高いため気まずいです。
また，好きな人よりも背が高いため，それが一番の悩みです。
私は小学生まで前から3番目くらいで小さいほうでしたが，なぜか無意識のうちに中学校3年間で20cm伸びました。

背が高くなる方法（絶対ではないです）
・縄跳びをする
バスケの選手は背が高いのでジャンプは効果があらと思います。
・コンフレーク
牛乳なしでも食べることができます。私はほぼ毎日食べているので，背が伸びた理由かもしれないです。
・和食や正座はNG
日本人は全体的に背が低いので外国の文化を取り入れることもありだと思います。

参考になれば幸いです。 雪花さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月12日
食事は？ 皆さんの言っているもの（カルシウムの入った食材）に加え、タンパク質の入ったものも一緒に取ることが大切です。個人的にメニューとしては海藻サラダや豆腐の肉巻きがオススメ！ qさんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月12日
アーモンドフィッシュ！ やっほ！しんちょうなねこだよん！もしも、パンダのリンリンちゃんに、軽い回答、って見られたら、ごめん。精一杯の回答だよ。
あたしのおすすめは・・・小魚を食べることかな。
カルシウム採れるって聞いたことあるよ。
アーモンドフィッシュって、アーモンドと一緒に入ってるやつだと、飽きにくくて、おすすめかな。
あと、小さいのは悪くないと思う。背が低いから、幼く見られて、からかわれることもあるかもしれないけど、無理する必要はないと思う。
身長低いから、できる仕事とかもあるんだよ。
例えば、ダンサーとか、ボートレーサーとか、着ぐるみの中の人とか。
パンダ好きなら、パンダの着ぐるみの中とかもいいかもしれない（笑）
ごめんごめん。
だから、もしも身長低くて色々言われても、胸はって、
「身長低くて何が悪いんだ！？身長低くてもいいことはあるんだぞ！」
って、言えるといいね。
リンリンちゃん、応援してるよ！ﾌｧｲﾄﾌｧｲﾄ!
じゃ！またどっかで！にゃ！ しんちょうなねこさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月12日

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