ダメなのに…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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僕が辞めれた方法 僕が辞めれた方法は1日に数分リスカしていい時間を数回作ります！
そして一分ずつ時間を減らして行って回数も減らして行きます！
(どうしてもしたい時はやっちゃってください)

*\\(^o^)/* ｶﾞﾝﾊﾞﾚ ロルフさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月5日
わかる…… 落ち着くのとかめちゃくちゃ分かります！

私は今メンタルクリニックに通って社交不安障害、リスカなどの治療をしているのですが落ち着く感じの薬を処方されました。

でも飲んでも変わらなかったし、切った方が落ち着いて楽になって、肩の力が抜けるんです。

私は1年の頃から1週間くらい突然通えなくなって、2年の時も1ヶ月休んで、3年の9月から不登校になりました。

別室登校毎日出来るだけでもすごいと思うし、リスカはまだ辞めなくてもいいと思うよ。

1ヶ月半切らなかったけど、そのあと反動で沢山切っちゃったし。

本当にヤバい！ってときに辞められたらいいんじゃないかな。

りりさん（新潟・15さい）からの答え
とうこう日：2022年2月24日
辞める必要ある？ 辞める必要あるんですか？
あなたは今リスカという手段で悩みと戦ってるんですよ？
生きるための手段です。辞めるなんて、死ねって言ってるのと同じじゃないですか？
私もリスカをしています。
カウンセリングに相談するのも勇気がいります。面と面を向かっていえないんです。迷惑じゃないかとずっと思っていて、電話も試しました。でも無理でした。
あなたは一人で頑張ってます。
休憩してもいいんですよ。
もちろん不登校っていうのはイメージがあまり良くないですけど、今まで頑張ってきた分休んでいいじゃないですか。
上から目線で申し訳ありません ころるさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月19日
やめなくても良いんじゃない？ 別にやめる必要無いと思うけどな。だって楽になるんでしょ？

まぁ続けることによるメリットは、精神的苦痛を和らげることだよね。
じゃあデメリットは何だろう。人目に付くと面倒、痕が残る。今自分に思いついたのはこれくらいかな。
これらを鑑みたうえで検討すると良いと思う。

もしやめようと思った場合だけどさ。
チリチリさんは、なんで切ってるか自覚してる？
根本的な問題を解決できないとやめられないと思う。
悩みが先天性のものだったり、自分自身じゃ解決できないものなら「改善」を目指してみよう。
自傷行為をやめることを意識するんじゃなくて、自傷行為をしない環境づくりを意識すると良いと思うよ。 散歩さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
僕も・・・ こんにちわ。愛してほしいヤンデレくん(戸籍上女子)です
僕もりすかしてた。
友達にバレ、親へ通報、即病院ごー
ってな感じでしたね。
僕は後悔してないんです。亡くなってしまったお友達を思い出すたび涙が・・・
僕がこんなこと言っていいのかわかりませんが
「あなたは世界でたった一人しかいない。命も、体も、その心も。だからといってやめろなんていいません。自分の好きなように生きてください。もし失敗したとしても、またやれるならもう一度。自分なりの道を歩んでください」
僕も、辛い過去があります。みんなに心配かけたくないので、「作り笑い」しています。(たまに笑顔)
僕はみんな平等だと思います。みなさんも一人の人なんです。
いいんですよ。僕は僕なりに、主さんは主さんなりに。
僕の考えはこんな感じです。
き・・・綺麗事吐いてごめんなさい。
読んでくれてありがとうございます
愛してほしいヤンデレくんさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
無理しないで 私も同じようにリスカをしています。
だけど、無理に辞めるよりは、自分が落ち着くんだったら全然無理にやめなくてもいいと思います。

一人で抱え込まずに、
こういうネットで相談していいと思います。

無理しないでね(´；ω；｀) 闇女子さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
自傷行為してた 自分も11月から不登校の者です。
自分も学校行ってた時に自傷行為をしてました。リスカは一回すると本当にやめられないんですよね…。切るとなんか落ち着くのはもの凄く分かります。
でも、今のうちに辞めといたほうがいいです。なぜなら親にバレるからです。自分はバレた時、約2時間くらい話を聞かされたり、怒られたりと、もう地獄の2時間でしたねw自分の親は心配されるどころかめちゃくちゃ怒られました。質問者様にはこんな時間過ごさせたくありません。
親の反応は分かりませんがバレるよりは今のうちに辞めたほうがいいかと思います。どうしても自傷したいのなら、足首がおすすめです。靴下を履いて見えない範囲にするといいです。
自傷ってストレスがあるからするんです。自分も不登校になってからパタリと自傷癖がなくなりました。なので気が紛れる楽しい趣味を見つけてみてはどうですか?自分は、絵を描いたり、漫画読んだり、お菓子作りしたり、ボカロ聴いたりと趣味は多彩です。なにか一つでもいいので夢中になれるものを探してみたらいいですよ！
ゆさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
年下が失礼します。 (挨拶省略)

他にも主さんと同じような方がいて(良い意味で)
その方にも返信をしたのですが、
無理に辞める必要はありません。
私も事実、やめられなくなっているので。
親にリスカがバレてカッターを没収されても、
100均とかにいって買ってしまいますし。
「カッターを買わない」って言う約束も
破ってしまって怒られましたしね。
自分語りすみません。
冒頭でもいった通り無理にやめようとすると
ダイエットにおけるリバウンドと同じで
やめればやめるほど「したい」という欲求が
強くなってしまうのではないかと個人的に思っています。
なので「今日からやらない！」とか
そう言う制限はせずに、
「できる限り控える」
そういった低いハードルをまず越えることが大切だと思います。

では。
つぅららさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
無理にやめなくて大丈夫！ 年下から失礼します。

リスカやめようとしてる自分が言えることじゃないのですが、
無理にやめなくて大丈夫ですよ。
ナツさんと瑠璃さんが言うように、
自分の気持ちが楽になるならいいんですよ。
どうしてもやめたいなら、
リスカをする道具や絆創膏などを隠したらいいと思いますよ。

あと、リスカは悪いことではないです。
生きる手段なんですから。
(偉そうですみません) 萌恋(もこ)さん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月13日
辞めなくて良いのですよ。 ﾄﾞﾓ。琴羽です(・‐・*)

無理に辞めなくて良いのですよ。
リスカだって、一つのストレス解消。駄目という事実はないです。
このストレス解消を否定しなくて良いんです。
辛いならやっても良い。辞めてもまた、すぐにやっちゃうと
思いますしね。
私も、リスカと言えない気もしますがしています。
辞めれないですから。

辞めるのだったら、カッターなどから離れてみたり、
他のストレス解消を見つけてみたりなどしてみては？
ゆっくりとで良いですからね。

では(´ω`)ﾉｼ 琴羽　＠めぇ~。と発する羊みたいな猫。さん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月13日

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相談タイトル：「ダメなのに…」