ムリしないダイエット教えて～：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ムリしないダイエット教えて～ ムリしない、なにかいいダイエットありませんか？よろしくです。 さらさん（宮城・11さい）からの相談
とうこう日：2022年2月13日みんなの答え：12件

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私はこんな感じ！ こんにちは！はなです！
私も今ダイエットしてます！！
私の場合、
･間食を減らす
(食べるとしてもカロリーの低いもので、ご飯はしっかりよく噛んで食べる)
ことしかしてません！！笑
でも、ダイエットじゃないかも...っていうのも紹介しますね！
･姿勢をよくする
･お風呂上がりのマッサージ
･規則正しい生活
･たまに自分にご褒美を！
(我慢してばっかりじゃ楽しくないから！)

ご褒美をとった日付をメモすると良いかも！

一緒に楽しくダイエットしましょう！
ばいばーい はなさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
私も探索中ですが、、 こんにちは！かめです！

タイトルの通りまだ探索中ですが
・よく噛んで食べる
・１日１回は少しでも歩く
・お菓子や間食を減らす（何個とか決めるといいかも）
・テレビとか見ながら足を上げたりながらダイエット
・親に協力してもらいご飯をそばなどヘルシーだけど腹持ちがいいものにしてもらう
・水をたくさん飲む
とかです！結構効果あるのでぜひお試しください！！ かめさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日

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