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私はこんな感じ！ こんにちは！はなです！
私も今ダイエットしてます！！
私の場合、
･ 間食を減らす
(食べるとしてもカロリーの低いもので、ご飯はしっかりよく噛んで食べる)
ことしかしてません！！笑
でも、ダイエットじゃないかも...っていうのも紹介しますね！
･ 姿勢をよくする
･ お風呂上がりのマッサージ
･ 規則正しい生活
･ たまに自分にご褒美を！
(我慢してばっかりじゃ楽しくないから！)
ご褒美をとった日付をメモすると良いかも！
一緒に楽しくダイエットしましょう！
ばいばーい はなさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日 -
私も探索中ですが、、 こんにちは！かめです！
タイトルの通りまだ探索中ですが
・よく噛んで食べる
・１日１回は少しでも歩く
・お菓子や間食を減らす（何個とか決めるといいかも）
・テレビとか見ながら足を上げたりながらダイエット
・親に協力してもらいご飯をそばなどヘルシーだけど腹持ちがいいものにしてもらう
・水をたくさん飲む
とかです！結構効果あるのでぜひお試しください！！ かめさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
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