ムリしないダイエット教えて～：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

12件中 1 ～ 10件を表示

僕のおススメ！ まず、軽く歩くとか、食事を少し制限するとかですかねー。
ダイエットはよくわかんないけど
筋トレメニューでよければ、、
いいんですが、役に立てなくて
すまんm(._.)m 霊斗さん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月18日
ダイエットの鉄則ゥ～ 食べたらその分運動！
サプリメントは、やめたほうがいいです。
リングフィットアドベンチャーなどは、続ければ効果抜群！ 赤髪のるるぽんさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月15日
えーっと マヨです！
・間食をやめる
・気になる部分のストレッチやマッサージ
・脚パカ
・よく噛んで食べる
・運動は適度にする
・食事はよく噛んで食べる
・姿勢を良くする

などですかね。
間食に関しては、私はね！

私は、今バレンタインだし、バレンタイン期間（？）は別にいいかなって思ってます笑笑

ただ、バレンタイン以外はタベナイヨに頑張ります笑 マヨ♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月15日
無理せず頑張って！！ さらさん、こんにちは！！コスヲタです！！同い年ですね！！
私も今ダイエット中です！！

・間食をやめる。
・お風呂で足のマッサージ。
・たくさん歩く。
・授業中にかかと上げ下げ。(前の席と距離あるなら足をピンと前に伸ばす！)
・よくかんで食べる。
・バニトレ！(続けられます！)
・メイクで痩せ見え。(シェーディングを３の字に入れる！丸顔が解消されます！)

こんなかんじです！！参考になったら嬉しいです！！
コスヲタさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月15日
多分ムリしないやつ！」 こんにちは！永瀬廉しか勝たん！です！今日は無駄話なしでいくよー！

まずは夜ご飯など食べるときによく噛むこと！こうすることですぐにおなかいっぱいになる・・・はず！((自信ある？
２つ目はストレッチなんだけど、ひなチャンネルさんの動画はすごく効くからやってみるといいよ！

あと、最低でも１か月に１回は食べてもいい日、とかストレッチしない日、とかつくるといいよ！

私もひなチャンネルさんの動画見ながらやっているので、いっしょに頑張ろうね！

じゃあまたね！ 永瀬廉しか勝たん！さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
難しいにゃ 我は、とにかくお菓子を食べないで、好きな人のことを考えながら、運動をしてるにゃ。割と、普通にゃ。 ほにゃあああああああさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
簡単な奴！（笑） ・めっちゃ笑う
・朝起きたら白湯を飲む！
・水を積極的に飲む！
水飲むタイミング？的なの！↓↓
朝起きて、
ご飯食べる前、
運動した後、
1時間にコップいっぱいくらい飲むといいよぉ！

自分は学校に水筒持ってって、帰るまでに全部飲むようにしてるよん！

ダイエット頑張れ！ まゆゆさん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
私は… たくさんわらう！
ただそれだけ！
たくさん笑えばおなかを使うからばいえっとにつながるのでは…
どうでしょうか
ぜひ参考にしていただければ…
ぴざさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
回答です！ ハルです！

ムリをしない、今から出来るダイエット？方を書いていきます！

・よく噛んで食べる
・野菜やタンパク質を進んで食べる
・揚げ物など高カロリーな物は数を制限して食べる
・間食は食べるとしても少しだけ！
・体育の授業の時は思い切り体を動かす
・むくみ防止のため顔や脚をお風呂でマッサージ
・水をたくさん飲む
・表情筋を動かす

無理にダイエットを取り入れても続かないことが多いので
日常習慣から意識できることから始めてみてください＾＾！ ハルさん（長崎・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日
ダイエット まなです。

私は、
.筋トレ、ストレッチをする
.ウォーキングをする
.ダンス
.縄跳び
.マッサージする
.よく噛む
.夜は炭水化物を少なめにする
.お菓子や甘いものなど食べない
.ジュースや紅茶などを飲まない
.お水を飲む まなさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年2月14日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

12件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「ムリしないダイエット教えて～」