どうすればいいですか…？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうすればいいですか…？ 私は中学生なのですが、
恥ずかしいことに小さい頃からずっと爪を噛むことをやめられないんです。
小さい時もともと爪が長いのがすごく嫌で3日に1回くらいの頻度で爪切りで切っていたのですが、
爪切りをいちいち持ってくるのがめんどくさかったのか、
気づいたら噛む癖に変わっていました。
何度も爪を噛まないように意識したり、絆創膏を貼ったり、手袋をして過ごしたり、家にいる時は付け爪をつけたりなど沢山試したのですが、

絆創膏は剥がれてしまったり剥がしてしまったり、付け爪は粘着力が弱いのか知らないうちに剥がれて無くしてしまい、お風呂に入る頃には外してしまうので、付けてる時間もあまりなくてつけるのを忘れてる時もあります。

ちゃんとした爪になって自信を持って手を見せられるようになりたいし、冬休みや夏休みなどの期間にネイルしておしゃれも楽しみたいと言う意志は強くあります。
でも意志が強いので、
上手くいかないとストレスで逆に噛んでしまいます。
噛まなくなる方法があれば教えてください。
お願いします。
チリチリさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年2月16日みんなの答え：16件

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怖いと思う。いやな意味じゃないから。 爪を噛んだら不幸になると思えばいいんじゃないでしょうか。
おちからになったらうれしいです。 オウムさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日
低学年の時は、してました 低学年の時は、やってたんですけど今は噛む癖は無いです。逆に爪が長いくらいです。 あやかさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日
怖くてやめた（年下ですみません） 私は父親に、幼稚園卒園した後に、
蟯虫（ギョウチュウ）と言う寄生虫が爪を噛むと体内に入ってお腹をこわすそうです…と聞きました。
それで怖くなり爪をむのをやめました。本当のことです。

あとは爪を短く切って爪を見たときに、（我慢！）と思うことだと思います。
紫式部さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日
おんなじでした。 私は小学三年の時にやめられました。爪を噛まないためには、やっぱり、噛んだらダメだ。と強く思うとやめられました。年下でごめんなさい。

あっちゃんさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日
これはどうですか? こんにちは､桜桃プリンです!
軍手や手袋を常につけるのはどうですか? スマホも手袋モードやタッチペンで操作できますし、爪を噛んでしまっても布越しなので直接爪を傷付けることは少ないと思います! 桜桃プリンさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日
同感です。 私は今は小６です。
でも小さい頃からずっと爪を噛んでしまっていて、
爪がぼろぼろです。
親に一回辛子を塗られたこともありました。

調べてみたら爪を噛む前にガムを噛むといいそうです。
それに癒やすことのできるBGMを聞いたり指をマッサージしたりするといいそうです。
お互い一緒に頑張りましょう！ 四葉ななさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日

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