ストレスで体の調子が悪いです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレス発散 ★趣味に没頭★
★イライラすることは忘れる★
★ひどいようならカウンセリング★
★適度に運動★
★好きなものを食べまくる★
以上！ ぬりぼんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月25日

私もなってるよ うちもなってしんぱいだったけど気分転換したらよくなったよいろんなところに連れて行ってもらえば ｎさん（北海道・9さい）からの答え
とうこう日：2022年2月23日

辛いね。 私もストレスが原因で体調悪くなることよくあります。
だいたいは腹痛、頭痛、体が重い感じがするとかかな。
病院行ってないからわかんないけど、調べたら過敏性腸症候群らしいです。
できる限り早くストレスの原因は取り除くこと、後、学校が原因で行きたくないなら、行かなくてもいいと思うよ。
後、好きなことして過ごす。泣く。くらいかな。
ストレス貯めっぱなしの自分に言われても説得力ないかもだけど…
頑張ってください。 みんとマカロンさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月20日

私もそんなにわかりませんが こんにちは、otoです。
私もそんなにわかりませんが、考えすぎは、良くないと思います。 otoさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月20日

私も…！ はじめまして。コリラックマです。
金曜日に色々あって。
話すと長くなるんですが簡潔にまとめると
「先輩が来れなくなった」
って感じで。
たったそれだけ？って思うかもしれませんが
先輩、文化委員長をしているので副文化委員長である私が
月曜日の放送をするという緊張と不安と
生徒総会のスライドの作成が進まないということで
パニックになってしまい、2年の総務の先輩の前では平然を装っていましたが
教室に戻って一人で泣いていました。
Yちゃんに相談したところ
「ｓちゃん（書記の子）に聞いたら連絡取ってくれるかも！」
と教えてくれました。
sちゃんは手を握って「大丈夫だよ。ほら泣かないの。」
と慰めてくれましたが私は泣いていました。
隣の席の男子には「最近おかしいよ？無理してない？」
と心配されました。
確かに最近ボーッとしてたり忘れ物が多かったり…。やばいですね。
でも泣いたら多少スッキリしました！
月曜日先輩が来てくれることを祈りますが来なかったら…
と不安で押しつぶされそうな土日を過ごしていますが
一度泣いたらスッキリします。
泣いてるとき近くに好きな人いたけど...まぁ大丈夫ですよ。多分。
コリラックマ♪さん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月20日

。私はストレスで腹痛、蕁麻疹がおきたことあります。
自分がしてる発散方法は
①友達にストレスぶちまける
②友達と遊ぶ
③推し見る
④寝る
ぐらい。
お体お大事にー
じゃ ゆずっちさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月20日

ざっとこんな感じです。 こんにちは、あーぽんです。
ポテチさんこんにちは、
本題…
①ホップイットを、押しまくる。
そしたら、ストレスも、大体無くなるよ。
②大声を、出す。
大声を、出すと気分がスッキリするよ！！
（ご近所迷惑に、ならない程度）
③物を、出しまくる。
かたずけやすい程度
あーぽんです。さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月20日

はい。 おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

ストレスで体調が崩れることはありますよ。
私がそうでした。

精神的に辛いと感じたら、
腹痛と頭痛、酷い時は吐き気がきました。

今は収まった方ですが、
かなり辛かったです。
学校にいる時もなったりしていたので。

なのでストレスの溜め込みには、
本当に注意してほしいです。

体に繋がる理由として個人的に思うことは、
ストレスの溜め込み過ぎで、
不眠や食欲不振に繋がったりして、
起こるかなぁと。。予想ですがね。

そして私が行っている、
ストレス発散方法は、
①泣く
②紙に書く
③音楽を聴く
④お母さんやカウンセラーさんに話す
⑤軽い運動
ですかね。

大体は①でなんとかなります。

あまり溜め込み過ぎずにね。 おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月20日

相談タイトル：「ストレスで体の調子が悪いです」