やばい、眠れん…！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わたしは 私も自分の部屋で怖いなぁと思いなかなか寝つけません。 ののんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月3日
めっちゃ共感できる！！！(´；ω；｀) 私も末っ子でめっちゃ甘えん坊です。。
だからコロナにかかってからもとから一緒には寝てないけどものすっごい暇だし寂しい(TдT)だからといって一緒に寝るわけではないし。。もう頑張るしかないっ！！それでも怖かったらお母さんにドア越しに相談したらどうかな？じゃバイバーイ☆

マイッキースキスキ星人。さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月25日
わかるよー 寝れんときあるよなー。

・蒸しタオルをする
・アロマを炊く
・軽くストレッチをする
・全身の力を抜く
・音楽を聞く

のがおすすめかな。僕は時々不眠症に悩まされてるんだけど、特に一番結構オヌヌメなのが音楽を聞くこと。「Healing sleep music」ってやつが個人的には一番いいかな。ものによって眠れる眠れないの個人差はあるから（コメ欄で絶賛されてても僕は眠れなかったやつとかあったし）自分にあったもん探してみてね。

あとは何も考えないで目をつぶる。何気に何も考えないって結構大変だよね。あとは連想ゲームなんかもいいって聞いたことある。思い浮かんだ言葉をひたすら考えてくみたいな。自分に関係ないことのほうが興奮しすぎなくてよかったはず。

暑いなら氷枕とか冷えピタとか使ってみたらどうかな。襟元がゆったりした服なら息苦しさも少しはマシになるかも。

お役に立てたら幸いです。おやすみ、いい夢見てね 柊馬さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
寝れなかった…昨日 こんにちは！かしはもち(´・ω・｀)です！！！

寝れないよねー。。。
俺も同じ。昨日も1時くらいまでずっと寝れなかったー…。明日が学校だ。。。と考えるともっと寝れなくなる。
誰かがいないと怖くなる。っていうか、辛いことを考えてしまう。
だから、こんな歳だが…家族(今は父のみ)で寝てるよ！

俺の場合、寝れなかったらYouTubeとかを見ちゃうかなー！
だって、布団の中で寝れないまま無駄な時間を過ごすんだったら何かした方がいいでしょ！((YouTubeは無駄なことだと思うが

あとは音楽を聴く！これって結構効くのよ！
あー。この歌、眠れない時に聴きたいなー。って言う曲って結構ある！俺はそれを聴いたりする！

本を読む！
これは眠くなる！人によって眠くなるスイッチって違うけど、多くの人がこれで眠くなるはず！

一人で怖いなら。。。ラジオを聴く！
これも結構良い！ラジオって24時間中ずっとやってるでしょ？だから、いつでも聴ける！人の声がすると安心する！((自分の感想やん

という感じで。。。参考にしてくれたら、嬉しいな！ かしはもち#4月から中学生#俺っ娘さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
そういう時眠れんよね.....。 やっほー。元ぽのりんのほののだよっ(*^^)v

自称マンガの神さんやっほー。

そういうとき、眠れんよね.....。

すごいわかります。

そういうときは、自分の好きなこと(妄想)を考えればいいと思います！

そしたら自然に寝れるかも?

一回試してみてください。

ではっ(@^^)/~~~ ほのの♪　#ペンギンラバーずさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
わかります はい。私も今コロナになっていて辛いです。親と一緒に私も寝ています。でも私がコロナになったから今も遠いところに隔離されています。寂しいし怖いし寝れないです。でも大丈夫です！昨日は寝れなくて午前の３時半まで起きてました。もしおばけが来たとしてもコロナウイルスにかかったからって言えば許してくれるはずです！今コロナウイルスにかかるのは仕方ないことです！後、私はお人形を抱けば寝れます（個人の感想）コロナにかかって人生が終わるわけではありません。お互いにがんばって行きましょう！（タメ口すみません） しろくまさん（三重・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日

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相談タイトル：「やばい、眠れん…！！」