たまに頭が痛くなるのはなぜ?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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たぶん… こんにちは！ゆぴたんです(*´∀｀*)

多分、目を使いすぎるからじゃないですかね？

私の曖昧な記憶だと、目の使いすぎで頭に響くことがあるんだとか…なんか見たことがある気がします^^; ゆぴたんさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2022年2月25日
私もあるー！ テレビとかスマホ見てたら、よく頭が痛くなるだよねー。(見すぎだからかな？)

1週間に1回はあるんだけど、学校でしんどくもない時に頭が痛くなったりとか、よくあるんですよ。何ででしょうか？(相談みたいになってすいません！) あやかさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月24日
追記東京(11)ゆっきーの追記です。
今思い出したんだけど、嫌なことやトラウマが頭に残ってたりするとひどい頭痛が襲ってくるので気をつけてください！
市販の頭痛薬もあるのでそれにも目を向けてみてくださいね。
では、追記＆短文失礼しましたー ゆっきーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月24日
私もあるー！ こんにちはっ(つ≧▽≦)つ
漫画大好きゆっきーです！名前覚えてくれると嬉しいです！
私もあります。長い間ゲームしたりYouTubeみたりするとよくなってます。
寝っ転がったときになるのは頭に血が上っちゃうからではないですか？私は頭が胴体より上にないと血が上って気持ち悪くなったり頭が痛くなったりします。
ま、テレビを見たときはちょくちょく休憩。寝るとき以外は長い間寝っ転がらない。ですね！
でもこれはあくまで私の場合なので参考くらいにしてください。 ゆっきーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月24日
わかります わたしも、たまに（というか、毎日）頭が痛くなります。
でも、5分10分くらいで直るんですよね、わたしの場合。
なので、気にしてません。頭が痛い時は、とにかく安静ですね！ 優愛乃さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月24日
私もまったく同じ。 やっほー。スマイル隊のほののだよっ(*^^)v

えっ、私も主さんと全く同じです！
この文見たとき「あれ？私こんなの投稿したっけ？」って思いました（笑）

【本題】
私の場合は、起立性調節障害というのなので、原因はわかりましたが、それ以外の場合だと
・ストレス
・寝不足
・栄養不足
・低血圧
かなぁ....と。

まあ、一回親に言って病院に行くことをおすすめしますよ♪

一緒に頑張りましょう(*´▽｀*)

ではっ(@^^)/~~~ ほのの♪（元ぽのりん）　#スマイル隊さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月24日
長文になります。ごめんなさい！ こんにちわんわん！姫乃です。
寝起きに頭が痛い原因は脳の血管がけいれんを起こして収縮し、その手前が拡張した状態となって強い頭痛を起こしているのです。入浴がきっかけとなって交感神経系（体を緊張させる神経）が過剰反応を起こす事が引き金となります。シャワーを浴びただけでなったり、プールに飛び込んだり潜ったりして生じる事もあります。
寝起きに頭が痛い原因は脳の血管拡張により血管を取り巻く三叉神経（さんさしんけい）が引っ張られることにより起こります。寝起きに生じる急な血流量の増加によって血管が強く拍動し、三叉神経が引っ張られることによりズキズキとした頭痛が起きるのでしょう。このような流れから「寝起きから頭が痛い」という状態が生じるのです。
で対処方法は
朝の頭痛対策
●就寝の4時間前にはカフェイン等の刺激物を摂ることは避けるようにしましょう
●パソコンやスマホを寝る前まで使うのはやめましょう
●自分がリラックスできる方法をみつけて、寝るまでの時間を過ごすようにしましょう
お風呂上がりの頭痛対策
◯マグネシウムとビタミンB2を多く取る
って感じです。
ではー！ 姫乃さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月24日

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相談タイトル：「たまに頭が痛くなるのはなぜ?」