夜なかなか寝付けない、、、（泣）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わかる～～～ 私も、次の日楽しい行事があると中々寝付けないの超絶わかります。
私の寝れないときの対処法は、好きな音楽を聴いて寝る。これが一番寝付ける対処法です。
是非試してみてください。 プリンさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月9日
わかる！！！ 私もそうなっちゃいます、、、そのときは、ぬるめのお湯に浸かるといいですよ リンさん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月3日
米軍式睡眠法は? 米軍式睡眠法がおすすめ!!
凄い眠くなるよ
調べてみてね オルナティピンニスさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月28日
寝れないんなら寝なくて良くない？w ヤッホ～紅葉だよ！宜しくね

もし寝れないんなら寝なくていいんじゃない・wwww

何考えてんだって話ですよね？

ならさ勉強するといきなり眠くなるから
そうしてみたら？

あとコーヒー飲んでみたら？ 紅葉♪さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月27日
普通に寝れない時も使える！ こんにちはーなあやんです！
そういう時は､運動するといいですよ！(ストレッチとか)
普通に寝れない時も使えるので！ぜひやってみてください！ なあやんさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月27日
分かる～！！ こんにちは！スヌーピーです！

私も前日が行事だったら寝れない笑

特に修学旅行の時？
あれは本当に寝れなかったー(⌒-⌒; )

寝る方法は、目をつぶってひたすら何も考えないといつの間にか寝てるw

寝る前にスマホとかは見ない方が良いって聞いたことあるよー！

では(*´∇｀)ﾉｼ スヌーピー@ペンギンラバーずさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月27日
寝る方法あるよ！！ どうも、空白です！時々私もそういうときあるから、自分流の寝る方法を考えたよ☆彡
方法は、瞑想をする！！簡単に言えば、深呼吸かな？何かを考えてもいいから、瞑想してみてね
この方法、めっちゃ効果がある！
実際、私、夜中に起きて推しの誕生日生放送を見なきゃいけないときがあって、瞑想して寝たら逆に起きれなくなって、お母さんに起こしてもらった事があったほど(笑)
ぜひ試してみてね！
ではでは！空白でした！！
空白＊今週月曜からニクネ変わるさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月27日
とりあえず目を瞑ってみるめぅ…… こんにちは！@元々レトロな紅茶の茉璃加(まつりか)です♪*

猫大好きさん、こんにちはっ♪

【本題へ】
分かりますっ☆

気持ちが昂っちゃってなかなか寝つけませんよね……！

私はそゆ時、とりあえず目を瞑ってみます。
どんなに体が痒くても絶対に目を開けちゃダメですよ？((ゑ

そしたら自然と寝付けます。

あとはライトを消す事とかですかねぇ…

では♪good luck☆ 茉璃加@ペンギンラバーず#かぬりぃずさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月27日
考え事する どもっ、ジブリ女子ですっ!!
久しぶりだわー回答。

寝付けないときは、考え事とかしますっ!!好きな人のこととかね笑

あと、曲聞いたり!!
そしたらいつの間にか寝てる。

私も前は寝つけない時あったけど、最近は疲れすぎてすぐ寝ちゃうんだよねー。 ジブリ女子さん（島根・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月27日
方法があります！ こんにちワン！ノンです！寝付けない時は・・・→ ①シ一プと言う！ ②コ一セ一ロ－ド一ショ一と言う！
猫大好きさん！これらのことを、するといいですよ！じゃＢＹＥＢＹＥ！ ノンさん（和歌山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月27日

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相談タイトル：「夜なかなか寝付けない、、、（泣）」