身長を伸ばすには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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スポーツと．すいみんをしっかりとること 食、ね、運、この三つを覚えればのびる かなこさん（富山・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月26日
身長は、栄養、運動、遺伝 僕は身長が165あります毎日食べて10時間ぐらい寝れば伸びます 匿名さん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
身長をのばすには 睡眠が一番だと思う。 あさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
あの、わいの身長を、、 ども、抹茶です！
早速本題行きますね。
あのわいの身長を、、、、、聞いてください！！6年生なのですがまだ145しかないですよ！！！
身長を伸ばす方法
・トランポリンを飛ぶ
・背伸びをする
です！
抹茶さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月28日
よく寝る！ 身長をのばすには、よく食べてぐっすり眠り、無理をしない程度に運動をするといいです。
（まあこれからたくさん背が伸びると思いますけどね。だからあまり気にしなくてもいいと思います。）それでは！
こんさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月28日
成長期はこれから！ やっほん♪ほののです(*^^)v

成長期はこれからだと思います！
私も１１歳のときは１４０なかったよ！

身長を伸ばすには、
・たんぱく質をたくさんとる
→カルシウムをたくさんとるといいっていうけどカルシウムは骨を強くして、骨を伸ばすのはたんぱく質。つまり両方とったほうがいいの！

・ジャンプする
→バスケ・バレーやってる人って身長高いイメージあるでしょ？
ジャンプするといいらしい！

・運動する
→運動は大切だよ！理由は知らないけどね！！！

・よく寝る
→特に、１０時までには寝たほうがいい
１０時から夜中の２時までが、成長ホルモンっていう成長するもとになるのがでるの。
だからその間に寝るように！

などです♪
ダイエットは身長伸びなくなるからやめよう！

ではっ(@^^)/~~~ ほのの。（元ぽのりん）#スマイル組さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月28日
私の方が… 私は、あと3か月で12才なのに、まだ１３７㎝ですしだいたい、五年生ぐらいだと思うんんですが、結構高いほうですよ１４０ｃｍなら。
それで本題に入るけど、まあ牛乳飲んで運動するとかですね。…はい ららぽんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月28日
ちびおまめは130cm！ こんちくわんこそば。ちびおまめです(^^)v
小4です！ごめんなさい。タメ口でいきますね。
私は4月生まれだからもうすぐ11歳だけど130cmぴったりくらいしかないよーT^T だから重いものも持てない( ; ; )/~~~ 背の順4列になったら1番前だし！((元気に言うな
【本題】
よく食べて、よく寝て、よく運動する！よく牛乳飲むと背伸びるとか言うけど骨を大きくするにはタンパク質らしい…？私も水代わりに牛乳飲むけどちびだよ笑笑階段から落ちても打撲だけで済んだし！
まあバランスいい生活してれば伸びる！個人差があるから心配しなくていいと思うよ！絶対成長期は来るから。タンパク質とカルシウムをバランスよく取れば背が高くなるかも！！！！！！
ガンバレ！！
ばいちゃ(^^)
ちびおまめさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月28日
大丈夫！ 私も11歳の時140なかったと思います。でも、今年結構、すでに8センチぐらい伸びてます！だから、これから成長期は来ると思います！
今150ぐらいしかない自分が言っても説得力皆無ですが、睡眠を最低7～8時間はとると、成長しやすいと思います。 うめぼしさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月28日
身長？ りぃねお嬢様と同じく、（すみません勝手に使って。）
ジャンプしまくる。それで伸びますよ。
私、2年前に体重が気になったので一日百回ジャンプを目標にして飛び続けたら
一年で1014cm伸びました。
頑張ってください！！ この世界の人さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月28日

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相談タイトル：「身長を伸ばすには？」