地震が怖い……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

地震が怖い…… ゆなです！

今理科の授業で地震について勉強してます。
で、授業ときに東日本大震災のときの映像とかを見ることがあります。
私は震災にあったり家族が巻き込まれたりしたわけじゃないのに、映像を見るとドキドキしてすごく怖いです。ひどいときは過呼吸まではいかないけど少し呼吸が苦しくなります。
地震も不安だけど、こうなるのはわたしだけなのかなと思ってそれも不安です。
怖くない方法なんてないと思うけど、少しでも和らげられる方法があったら教えて下さい。
同じような方もいたらぜひ回答書いてほしいです。
よろしくお願いします。 ゆなさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年3月1日みんなの答え：15件

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準備が大切 こんにちはっ(つ≧▽≦)つ
漫画大好きゆっきーです！名前覚えてくれると嬉しいです！
私も小さいときはホントに怖かったです。台風とかね。死ぬと思ってた。
私はやっぱり準備が大切だと思います。防災ノートとか見て書くにんしましょう。
あと大地震はそんな頻繁には来ないと思います。 ゆっきーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
私も！ こんにちは！
私は、いつも心配性で、、、
いま起きたらどうしよう。。。
とねるのも怖かった時がありました。
私は大丈夫！みんながついてる！
と自分にいってたときがありました。
良ければ参考にしてみてくださいっ！ こゆさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
すごく分かる！ わたしもそういうの見ると呼吸が苦しくなります。うちの加湿器、地震の警報音に似てて聞くとドキッとして身構えちゃう。
そういう映像も苦手 らはらはさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
わかります！ こんにちは！くりです！
いやー地震怖いですよねーぼくもその地震についての相談送ったんですけど、
ちゃんと答えてくれた方がいたのでその解答をはらせていただきます！
自分で緊急地震速報の警報を聞いたりするといいですよ！
それでは！ くりさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
ああ地震怖いよね東日本大震災のこわさわかつたかもしれないね地震は南海トラフ地震もあつて凄い怖い きょうたさん（愛知・8さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日

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相談タイトル：「地震が怖い……」