背ってどうやったら伸びる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もチビです。 私は6学年下の妹がいるけど頭ひとつ分も変わらないと思います。(背が)
背は(なんの根拠もありません)バランスのいい食事をして、適度な運動をすれば伸びるかもしんないです。
ルルさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月15日
えっと・・・
縄跳びもなんかいいとか聞いたことがあったような気がするよ
MARIMONさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
身長！！！ 牛乳飲む、日光浴びるで伸びるかも！！セノビックも効果的 スヌーピーさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月10日
背が伸びるには 走ったり、
バスケするといいですよ。 七楓さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月7日
これならどうかな？ 私はバスケ部に入っていてバスケ部に入ってから急に身長が伸びました！(自分でもびっくり)
後、セノビックの効果も会ったかも…？ ココロさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月7日
全部お兄ちゃんに聞いたやつですがっ((え どうもっまふるちゃんです|ω・)

全部お兄ちゃんに聞いたやつですがっ！

・牛乳を飲む(セノビックなどに混ぜると◎)
→牛乳を飲む以外にも野菜とかも食べると完璧ですっ！

・日光を浴びる！
→成長ホルモンが分泌されやすくなるらしいですっ！
※浴びすぎるのは×

・いい姿勢を心掛ける
→姿勢が悪いと骨に負荷がかかり影響が出るらしいです

こんな感じです！伸びなくっても勘弁、、

私は小さい方なんですけど全部やる気にならないので厚底(7㎝)をはいてごまかしていますｗ((

では(^・ω・^ ) まふるちゃん!!さん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月7日
背のことかー 調べてみたんですけど
・バナナ
・ナッツ類
・ジャガイモ
などを食べたらいいらしいですよ チョコるんさん（千葉・9さい）からの答え
とうこう日：2022年3月7日
生活リズムを整えて バランス良い食事→運動→バランス良い食事→運動→バランス良い食事…
睡眠も大事！ 銀恋さん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月7日
背の伸ばし方！ こんちゃっ^ ^きらりんっっです!

最近150cmになりましたー!
・ジャンプをする(バスケとかいいかも)
・セノビックを飲む
・カルシウムをビタミンCなどと一緒に摂る
牛乳は、骨を強くするだけだから、ビタミンCとかととらないと、骨が硬くなって逆に伸びなくなるんだって！
弧羽っちさんは、無理に伸ばすもんじゃないって言ってるけど、私は伸ばしてもいいと思う。伸びるのを待ってたらいま143くらいだと思う( ；∀；)
1番効果があると思うのは、セノビックかな。頼んでみて。身長伸ばすの頑張れ！ きらりんっっさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月7日
そういうのは私に任せて((←私もチビです どもっ！ほののです(*´▽｀*)

みかんだいすき！さんこんにちわぁ！

さっそく答えますね！
・よく寝る
→１０時から２時は、成長ホルモンという、成長する物質がでます。なので、その時間は寝たほうがいいです。

・タンパク質、カルシウムをとる
→タンパク質は骨を伸ばす、カルシウムは骨を強くするのなので、どっちも必要です。

・ジャンプする
→バレー選手とかバスケ系の人って身長高いイメージありませんか？
それは、ジャンプしてるからです！だから、ジャンプしたり、せのびするのはOK！

こんな感じです♪

ダイエットは絶対しないでね！身長止まっちゃうから！

ではっ(@^^)/~~~ ほのの。（元ぽのりん）#スマイル組さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月7日

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相談タイトル：「背ってどうやったら伸びる？」