精神不安定：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

精神不安定 光晴です！
最近精神不安定すぎるんですよね…
頭痛いし吐き気して嘔吐するしテスト勉強で寝不足でグッチャグチャです。いつも泣きそうです。
休めばいいだけですが今休んだら終わりな気がして休めません…語彙力無くてすみません。
親と喧嘩するし兄弟の世話も大変でストレス溜まってて死にそうです。
誰か助けてください 光晴さん（宮城・15さい）からの相談
とうこう日：2022年3月7日みんなの答え：2件

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頑張っているんだなぁと思いました。 初めまして。
ｴﾇﾁｬﾝ｡です。
年下ですが失礼します。

私も精神状態があまりよくなく、私の場合は児童精神科のようなところに通っています。

休んだらダメなような終わりなような気分というか考えというか、なんとなくわかる気がします。
休んだほうがいいといわれても、休む気になれないのかなぁと思います。
ただ、光晴さんの今の状態は休んだほうがいいんだろうなぁと思います。
親に言えるのであれば、今の状態を言ったほうがいいと思います。
それと、学校のカウンセラーさん、小児科の先生などに相談してみて必要があれば精神科、心療内科に行ったほうがいいと思います。

行動に移しずらい回答になってしまいすいません。

光晴さんの状態が少しでも良くなることを祈っております。
頑張りすぎないでください。
休んでいいと思います。

ｴﾇﾁｬﾝ｡より どこかにいるｴﾇﾁｬﾝ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月8日
また雪だー 兄弟の世話は光晴さんがやっているのですか？偉いですね。実はあなたと同い年、こっちは雪です。高1の方か中3の方でしょうか。心身に影響が出ているのなら休んだ方がいいですよ。思春期とかじゃなくてもう誰がみてもボロボロじゃないですか。でも、そう簡単に休めないですよね。うちの姉もストレスでボロボロなので心配なんですが仕事へ行っています。あなたの周りにテストの点が悪いと怒ってくる人がいるのですか？最低限、鬱にならないよう寝る事と食べる事と運動する事はした方がいいです。息苦しさとか胸のつっかえみたいなのはありませんか？心身症が現れているのでもう何かしら罹患してそうですけど。趣味の時間を持った方がいいです。趣味はありますか？頭がぐちゃぐちゃなのはちゃんと寝て、紙に考えてることを書き出してみてはどうでしょう？考えを線でつないで、解決しましょう。そんな気になれないときはここでもっと詳しく相談してください。共感できるような内容が無くてごめんなさい。待ってます。 あーちゃんさん（青森・15さい）からの答え
とうこう日：2022年3月8日

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相談タイトル：「精神不安定」