心が妙につらいです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

心が妙につらいです どうも、はじめまして。
最近妙につらいことが不思議です。
つらくてつらくて、心にモヤがかかったみたいになります。いっそ消えたほうが楽なんじゃないかと思うくらいです。
そうなるのは決まって夜です。学校や塾などの生活もそれなりに楽しんでいるのですが、つらくなります。劣等感や押し潰されるような責任感、強迫観念も特には感じていません。
これは思春期特有の何かなのでしょうか？何か知っていたら、ぜひ教えてください。口調や年齢などは気にしていないので、気軽に教えていただけると幸いです。 ラクーンさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2022年3月13日みんなの答え：5件

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わたしも時々なる... こんにちは。湖来です。
わたしも時々なります。なるのは、学校から帰ってきて、夜7時から10時までかな。
なんか、自分って本当に要る意味あるのかな、って考えてしまいます。
だから、ラクーンさんの気持ちがすごくわかります。
そういう時は、私は、なるべく、好きな音楽を聴くようにしています。
そうすると、少し楽になる気がします。
もしかしたら、思春期だから、なのかもしれませんが、それだったら、早く終わってほしいです。
一緒に頑張りましょうね。また会えることを願っています。

湖来 湖来（ここ）ですさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月15日
副交感神経が関係してるよー ありがとう！ねこぴんだよ(=^・^=)

夜になるとね、ご飯食べてお風呂入って布団もぐって無防備になるでしょ。

そうすると今まで働いてた交感神経ていうのがオフになって
副交感神経ってやつがオンになるの。

そしたら何か感傷的な気分になって物憂げにー、、

特に夜は一日の嫌な出来事とかを思い出しちゃうでしょ(ΦωΦ)

もしかしたらそれが関係してるのかもね。

規則正しい生活は続けてね！
スイッチの切り替えがうまくできなくなると自律神経失調症になっちゃうから！！

じゃあねー(=^・^=)(=^・・^=) ねこぴんりっちのデルモンテさん（北海道・19さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
私も！ こんにちはべあです
ゆりあさんの気持ちめっちゃわかります！
なんか暗くなっちゃうんだよね！
そういう時は無理せず好きなYouTubeとかみます！それか気にならないぐらい何かに集中する！やってみてねー！
あと1人じゃないよ！ べあさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
それな マヨです(*´ω｀*)
私も最近よくある、、、。

学校行けば楽しいのに、家にいると
『あぁ...やっぱ無理。学校しんどい』
ってなぜかなるんよね。

ずーーーっと心はモヤモヤしてるし、、、。

思春期だからなのかなぁ？そこんとこはわかんないけど私もそうだよってだけ！笑 マヨ♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
めちゃくちゃ分かる！ こんにちは～ゆりあですっ！

ホントにマジでそれなって思いました！
私も何かとモヤモヤしてるんですよね…
学校とか部活楽しいし友達も沢山いるし、まあどちらかと言うと充実してると思うんだけどなぁ(泣)
心の中のモヤ子ちゃんがいなくならないのよｗ

そういう時は私はポジティブ思考にチェンジしてます！
例えば、「自分って駄目だな…何も出来てないじゃん。」って思った時に
「でも沢山友達いて、学校とかも楽しいし今悩んでることにって意外とちっぽけなものなんだよなー」って考える！

ポジティブ思考にチェンジするようになってから大分心が楽になりました♪
ポジティブ、最高やん！って毎日思ってますｗ ゆりあさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日

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相談タイトル：「心が妙につらいです」