脚が細く、白くなりたいっっ！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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これ食っときゃ痩せる！ キムチ鍋食うと痩せます
あとトマトたべるとほんとに肌綺麗に白くなります
朝に加熱して食べるのがいいらしいです
継続は力なり 田中さん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月19日
教えます！ 私もそれに悩んでます。肌を白くする方法しか分かりませんが、にんじんをたくさん食べたら良いですよ。私のお母さんの弟は農家さんでにんじんを育てていて、よくにんじんを送ってくれるんですが、それをたくさん食べてるおかげで肌白くなった？ってよく言われるようになりました。また、にんじんにはＢカロテンという成分が含まれており、美容に良いので一石二鳥と言えるでしょう。 みきゃんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月15日
豆知識教えます！ こんにちは！凛です！
ちょこっと豆知識教えます！

実はダイエットなどは冬にやったほうが痩せやすいそうです！(お父さんに聞いた)
・理由
冬は気温が低いので，「体温を上げようとする基礎代謝による消費カロリー」が
大きくなるので，気温が高い夏と同じ運動量でもより多くのカロリーが
消費できるんです！
外で寒さを感じながらウォーキングやランニングなどの有酸素運動で，
たくさん体を動かす！
でも，やりすぎると免疫力が下がって風邪などになりやすくなるので
気をつけてください！

それではっ！ 凛さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月15日
それな マヨです(*´ω｀*)
私も足細くなりたぁあいって思って、2週間足パカ続けてたのにもうやめちゃった、。

また始める予定w

私は
・脚パカ30回、片足パカ30回（右）、片足パカ30回（左）、カエル足30回、おしり上げ30回
・お風呂でふくらはぎのマッサージ
・暇があれば足のストレッチ

とかしてました。
（今はやってません）

白くする方法ですが、『トマト』がいいんじゃないかな。
自慢みたいになりますが、私よく肌白いって言われるんですが、なんでなのか調べてみたら、『トマト』が白くなるらしくて、私幼稚園の時から週4くらいでずっとトマト食べてたんです。
もしかしたらそれが原因なのかな？って思います。

体質的にも関係あるかもですけどね。 マヨ♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月15日
これやると良いと思います！ こんにちはりこです。
花恋ちゃんよろしくね！

<脚を細くする>
・脚パカ
・むくみ取りマッサージ
・ひなちゃんねるさんのストレッチ

脚はむくみやすいそうなのでむくみ取りマッサージをまずやるのがおすすめです！

<脚を白くする>
・日焼け止めを欠かさず塗る
・ニベアを塗る
・美白効果のあるものを食べる
これはビタミンを多く含むものです！
例えばキウイとかトマトとかブロッコリーとか様々なものがあります｡

あと､どちらにも共通して言えることが
生活習慣を整えること、糖質を摂りすぎない
ことです。
でも私もそこそこお菓子を食べてます笑

一緒にがんばろうね！ りこさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月15日
コツコツと日焼け止め！！ やっぱり日焼け止めですかね！あと、ながそで、ながずぼん！
あと傘も忘れずに！足は、スクワットとか、日々の運動がポイントでーす！ スライムさん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2022年3月15日
わかる！ こんばんは～!!
さくらねこです^^
【本題】
わかります!!!!私もですぅ！！
最近、日焼け止めでもトーンアップしてくれるやつありますよね～
私あれ欲しいんですけど、母親に「ニベアのやつ今あるでしょ。」
と言われてるので今年はガンガン日焼け止め使うぞ!
....話が逸れました笑
オススメは、薬局とかに売ってる、あのピンクとパープルのグラデーションのやつです!!(語彙力無)
あと、関係ないですが、私は足の毛が毛深くて悩んでたのですが、最近は美容院などでも脱毛をお手軽(?)にしてもらえるところあります！
なので悩んでたらお母さんに相談してみてください！(悩んでなかったら迷惑かも)
それでは～ さくらねこさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
これとか 私も白くなりたいです!そう思い初めてからは日焼け止めを塗るのを心がけています。最近は塗ると肌に透明感が出て白っぽくなるのとかを使ったりしています! うふさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
花恋って名前可愛くて素敵ですね!!!!! こんにちは!!優月です!!

*本題*
女の子あるあるですよね～!!この相談!!肌を白くして脚を細くしてワンポイントの白Ｔシャツに短パンはいて細いべルトとかしたい!!っていう女の子夏前になったら大量発生しますよね(笑)そういう人にオススメの痩せ方と肌が白くなる方法教えます!!

・毎日４時半に起きて３０分ジョギング・夜は果物・サラダ(野菜)などを食べる(炭水化物はＸ)・ダンスを(私の場合)平日は3時間休日は5時間踊る(私はK-POPを踊ってます)←興味なかったらごめんなさい(*_ _)・「なるねえ」という人の動画を見る(この人ダイエッタ－です)←だいたい同じ動画1日に5回ぐらいします・外に出る時に必ず日焼け止めを塗る※乾燥肌の人は裏のパッケ－ジちゃんと見てください・ビタミンCの物を食べる※あまり食べすぎると頭痛くなります・地面や床に座る時はあぐらか体操座り!!椅子に座る時は太ももを内側にしないように!!(太ももを内側にしてないと外側の肉が中々減らなかったり筋肉がつくようになります!!)・背中を猫背にしないように・うんぴっぴ(う○こ)を出すのが一番痩せる方法!!!!それじゃバ～イ!!!! 優月さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
私も悩んでて。 こんにちは！私の名前はいちご姫です！
早速、本題に入りますが、私も悩んでて、
足は全然出さない（まっっっったく）ので白いのですが、
足が太くて。
だから、YouTubeで「なるねぇ」様を見て、足パカをしてみたりしてます

質問に答えたいと思いますが、
1、足を白く白くするには、日焼け止めを毎日、きちんと塗ること。
2、ズボンを履いて、足をできるだけ焼かないこと。
3、ビタミンCの含まれたクリームを使って白くすること。

1、なるねぇ様の動画で脚やせ！

私にはこれぐらいしかわかりません。 いちご姫さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日

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相談タイトル：「脚が細く、白くなりたいっっ！！！」