規則だしい生活って？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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これかな こんにちはー詩音だよー( ＾▽＾)
詩音が思ったのは…
いつも10時前には、寝てる
早寝早起き
適度な運動↓
朝ランニングとか
かな
じゃバイバイ♪ 詩音#しおんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月17日
個人的に…！ やっほ一＃華恋だよ～！

私は↓
・１日３食しっかり食べる
・バランス良い食事
・早寝早起き

かなっ。私は出来てないけどね…
それでは～

＃華恋（かれん）さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月17日
多分ですけど...。 どもっ☆ 元ほのののぽのりんです(*´▽｀*)

カラスさんこんにちわ。

多分ですけど、
・１日３食
・毎日ほぼ同じ時刻に寝て、起きる
・早寝早起き
・適度な運動
だと思います。

まあ私自身、あまりできてないけど汗

そうなるためには、
・ごはんは栄養いいものを好き嫌いなく食べる
・寝る時刻、起きる時刻を決める
（１０時までには寝たほうがいいです）
・運動を何分かするように決める

がいいと思います♪

お互い頑張りましょう(*^^)v

ではっ(@^^)/~~~ ぽのりん。（元ほのの）#スマイル組さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月17日
規則正しい生活とは ニャー！こんにちは、白猫です♪ﾖﾛ(=^・^=)ｼｸﾆｬ

規則正しい生活とは、

・早寝早起きが出来ていること
・毎日ご飯を3食しっかりと食べていること
・運動を1日1回出来ていること

これら3つに全て当てはまる、健康的な生活のことを言います。
ちなみに私は出来ていません(泣)早寝早起きとご飯については大丈夫なのですが、
運動がちょっと…って感じなので(笑)
実現するには、

・決まった時間にしっかりと寝て、夜更かしをしないこと
・アラームや目覚まし時計をかけておくこと
・嫌いな食べ物でも残さず食べること
・ご飯は極力抜かないようにすること
・外に出たくなかったら家での階段の昇降やダンスだけでもいいから動くこと

これらを守ればいいですよ。
皆さんも規則正しい生活をし、健康的に過ごしましょう！
では～！カラスさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★ 白猫～6年生卒業おめでとなのにゃ～さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月17日

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相談タイトル：「規則だしい生活って？」