醜形恐怖症が辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も醜形恐怖症でした… この相談を読んで，共感しまくりでした。

まず、自分の顔を好きになるには、自分を好きになればいいのです。
多くの人が誤解していますが、「自分の顔が嫌いだから、自分のことが好きになれない」ではなくて、「自分のことが嫌いだから、自分の顔も好きになれない」のです。つまり、自分を好きになることから始めればいいのです。

↓では、どうすれば良いか。

ズバリ、自分を好きになることに根拠や理由はいらないです！
たとえば、「私は美人で痩せててモテるから、自分が好き」→歳をとってしわしわのだるんだるんの顔になったら、自分のことを嫌いになってしまいますよね。なので、軽い気持ちで、とりあえず、「自分を好きだ」と決めておきましょう。

私も完全に醜形恐怖症が治ったわけではありませんがお役に立てれば光栄です。 ことことさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月29日
ダイジョーブ！ 私は心配性です。それで学校を休んだこともありました

落ち込んじゃダメ！みんな違ってみんないい！！

人と比べちゃダメ！あなたらしさが一番だよ！

悩むことは

貴方が頑張っている証拠！

頑張っている人は必ず報われる！

私もそうゆうことあります！

お互い頑張ろう！
すーちゃんさん（茨城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月29日
世界に一人だけのあなた あなたは世界に一人しかいない。あなたと同じ人なんていないの。みんなとくらべるよりも、今の自分を見つめ続けるほうがいいの。顔なんか関係ない話。人っていうものは、中身が大事なの。あなたがやさしくて、思いやりがあるのなら、それでいいから。いったんしんこきゅうして落ち着いてみよう。今のあなたが大事よ。
つらくてつらくてどうしようもないのなら、だれか、自分のことを理解してくれる、しんらいできる人に相談してみよう。あなたの味方はきっといる。 こっちゃんさん（愛媛・9さい）からの答え
とうこう日：2022年3月29日
可愛いと思い込む！ 人の顔と自分の顔を比べるのは悪いことじゃないと思います。
「あのこは鼻が高い」「あの子は目が大きい」「あの子は痩せてる」
色々な人のいいところを見つけられますし、
鏡を見て自分は可愛くないと思うのも悪いことじゃありません。
ずっと鏡を見ていなかったら自分の顔がずっと気になってしまいますからね。
自分が可愛くないと思うなら、お風呂上がりに鏡を見てみてください。
お風呂上がりは血行が良くなっているので、顔色が良くなり、
普段よりも可愛くなります。
まあでも女の子の一番の武器は笑顔ですね。
愛想笑いでも苦笑いでもいいので笑う練習をしてみてください！ えのきたけさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月28日
答えます 百合華です。
可愛くなりたいのなら、あまり自分のことをブスブス思わないことです。
自分の顔のお気に入りを一つでも見つけてみてください。
それに、目が大きいから可愛いと言うわけでもないですよ。笑

とりあえず、自分の顔にどこかしらいいところを見出して毎日褒めてみてください。少しは可愛く見えてくると思います。
それとスキンケアや髪のケアを頑張ってみてはどうでしょう。清潔感が出れば印象も変わりますよ。
百合華さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月28日
分かる… 美玖さんこんにちは！ゆるです(*´▽｀*)

分かります…自分も醜形恐怖症なので。
自分のヘアアレや顔が納得行かなかったらその事しか考えられなくなるし、落ち込んでしまいます。

自分もそれで学校を休んだ事があるので。

改善方法はメイクとかですかね。
自分も最近はメイクをしまくってます。

メイクやマッサージ…
色々試して自分が可愛くなれるように努力してます

その性格は変えられないけど、可愛くする事はできるので！
少しは自信が持てると思います

では(o・ω・o) ゆる*#ゆるまふあ*さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月28日
この感情は醜形恐怖症本人にしかわからない 私も多分ですけど、醜形恐怖症です。常に鏡を見ていないと、落ち着けません...。だから、質問者さんにとても共感しています。人は見た目より中身というけれど、そもそも見た目がよくないと中身も見てもらえないんですよね。私も自分のブスな顔をみると、ストレスがたまって、泣きそうになります。いや泣きます。普通以上の顔の人からすれば、大げさだ、なんて思われるかもしれませんが、本当なんです。そんな私が少しでも自分に自信を持ちたい時は、自分より、顔がひどい人や、生まれつき不幸な人を調べます。こんな自信の持ち方なんて最低だなんてわかってます!でも私はこうすると「この人に比べれば私は普通の顔なんだ」「日本という国で幸せな家庭に生まれてきてよかったな。顔なんかで悩んでいる必要なんてない」などと思って少しでも精神が保てるようになります。私なりの方法なので質問者さんに合うかはわかりませんが、。私の回答によって質問者さんが少しでも気持ちが楽になることを願っています。美玖さんに幸あれ。あ、長文でｽﾐﾏｾﾝ 名無しさんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月28日
分かる 私も自分の顔に納得がいきません。
なのでマスクをつけないと外に出られないようになってしまいました。
「なんでこんなブスなん？」と写真を見たら萎えたり、美人を見て嫌な気持ちになってしまうこともあります。
なのですごく共感しました。

でも、顔が良ければOK！ではないと思っています。
顔が良くても、性格が悪かったら人に嫌われますし、外見で決まるわけではないはずです。
(中には顔で決める方もいらっしゃいますが)

顔は整形やメイクなどで変えられますが、整形は依存したりメイクは肌荒れしてしまう可能性も伴っています。
顔なんか気にしてるひまがないくらい生きるのが大変な方を見たら気持ちが少し楽になりますよ。

嫌なら整形やメイクをすればいいと思います。 ゆーちむぶぅ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月28日
顔が全てじゃない！ 皆さんのいう通り、顔じゃなくって、
人間性や優しさなどの性格が大事だと思う！

顔は、大人になって整形で変えることができるから、
いつか可愛くなれる！
って思っておけばいいと思います。

私は、柚愛は可愛いけど、私は可愛くないってよく言われます。
でも、やっぱり中身の方が大事だよって言ってます。

顔は変えられるし、中身の方が大事だと思えばいいと思います。
柚愛　YUZUAさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月28日
わかる 私は醜形恐怖症じゃないけど、毎朝髪型を見て、「こんな髪型じゃブスに見える」「ここが気に入らない」を繰り返してます。
鏡をめちゃくちゃ見るので、見るたびに「この角度はブスにみえる」とか「なんでこんなブスなんだろ」とか思ってつらいです。
私も学校や友達と遊んだ時、帰ってきて自分の顔を見ると「私こんなブスな顔で外に出てたんだ」と、嫌な気分になります。

顔のマッサージとか、色々調べてみたらどうでしょうか？
マッサージしたら変わった人も結構いますよ。
ユーチューブ探したら、鼻の形変えるやつとか、輪郭綺麗にするやつとか色々あります。
そういう努力してるときって、ちょっと自分の顔がよく見えたり、気持ちが楽になると思うんです。
もう試してたらごめんなさい。 匿名さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月28日

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相談タイトル：「醜形恐怖症が辛い」