長距離走が得意になる方法!
こはくです。´・∀・`
私は走るのが大嫌いです。ダンスや筋トレは好きで毎日やってるのですが、持久走が本当に大嫌いです。
冬休み明けの体育の時間は4週間ぐらい持久走がありました。私は中学生になって初めて持久走をしたので(持久走はやらない小学校だったから)慣れてないせいか、すごくきつかったです。持久走がある日はとにかく吐き気と腹痛で襲われていました。
今はとにかく長距離走が得意になる方法と、息が疲れない方法と、体力がつく方法を知りたいです。教えてください! こはくさん(宮城・13さい)からの相談
とうこう日:2022年4月3日みんなの答え:12件
私は走るのが大嫌いです。ダンスや筋トレは好きで毎日やってるのですが、持久走が本当に大嫌いです。
冬休み明けの体育の時間は4週間ぐらい持久走がありました。私は中学生になって初めて持久走をしたので(持久走はやらない小学校だったから)慣れてないせいか、すごくきつかったです。持久走がある日はとにかく吐き気と腹痛で襲われていました。
今はとにかく長距離走が得意になる方法と、息が疲れない方法と、体力がつく方法を知りたいです。教えてください! こはくさん(宮城・13さい)からの相談
とうこう日:2022年4月3日みんなの答え:12件
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私も! 私も苦手!
長距離得意な子に教えてもらったんだけど…
走り続けると、おなかがいたくなってくるから、その痛い場所を押しながら走るといいんだって!
参考になったらうれしいよ!! マヨネーズさん(東京・10さい)からの答え
とうこう日:2022年4月4日 -
ネット情報 ・2回吸って2回吐くという呼吸法で走る
・上半身をまっすぐ保つようにして走る
持久走キツいよねー。私も前、吐いたことあるよー こまつなさん(熊本・14さい)からの答え
とうこう日:2022年4月4日
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