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長距離走が得意になる方法！ こはくです。´･∀･｀
私は走るのが大嫌いです。ダンスや筋トレは好きで毎日やってるのですが、持久走が本当に大嫌いです。
冬休み明けの体育の時間は４週間ぐらい持久走がありました。私は中学生になって初めて持久走をしたので(持久走はやらない小学校だったから)慣れてないせいか、すごくきつかったです。持久走がある日はとにかく吐き気と腹痛で襲われていました。
今はとにかく長距離走が得意になる方法と、息が疲れない方法と、体力がつく方法を知りたいです。教えてください！ こはくさん（宮城・13さい）からの相談
とうこう日：2022年4月3日みんなの答え：12件

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みんなの答え

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  • 私も！ 私も苦手！
    長距離得意な子に教えてもらったんだけど…
    走り続けると、おなかがいたくなってくるから、その痛い場所を押しながら走るといいんだって！
    参考になったらうれしいよ！！         マヨネーズさん（東京・10さい）からの答え
    とうこう日：2022年4月4日
  • ネット情報 ・2回吸って2回吐くという呼吸法で走る
    ・上半身をまっすぐ保つようにして走る
    持久走キツいよねー。私も前、吐いたことあるよー         こまつなさん（熊本・14さい）からの答え
    とうこう日：2022年4月4日
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