自分を責めてしまう【仲間来て】
こにちは！
早速本題です…。私は自分をよく責めてしまいます。いわゆる自己嫌悪ですね。
ストレスもたまってもう嫌です。ストレス発散法がわかりません。
自傷だって……。だめですよね。
誰か！ストレス発散法を教えてください！！
楽になりたいです…。 ヨゾラ。さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年4月11日みんなの答え：2件
早速本題です…。私は自分をよく責めてしまいます。いわゆる自己嫌悪ですね。
ストレスもたまってもう嫌です。ストレス発散法がわかりません。
自傷だって……。だめですよね。
誰か！ストレス発散法を教えてください！！
楽になりたいです…。 ヨゾラ。さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年4月11日みんなの答え：2件
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僕に任せなさい☆(( 海風です！うんうん、ストレス発散方？人によっては違うと思うけどプッシュポップとかもストレス発散玩具らしよ。あとは趣味をするとかかな…？あとは独りの時に暴言吐きまくる。一番スッキリするよ♪自傷か…それは最終手段にとっておこ！甘いものとかは気持ちを緩めてくれるから緊張してる時とかにもオススメだよ！（特に白砂糖）涙活とかもしてみたら？あとは日記とかつけてみるのとかも！日記は地域にもよると思うけどダイソーに売ってたよ！興味があったら「ダイソー日記」って調べてみて！あとは運動とかじゃ無くても太陽を浴びるとか！でもやっぱり笑う事が一番だね！歌うのとかもスッキリするよ！可愛いもの見るとか！僕が言えるのはこれくらいかな！運営さん！採用よろしくお願いします！ 海風くん！さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月12日 -
確かに！ ヨゾラさんもしかしたら鬱病じゃないですか？夜に悲しくなったり、頭が働かなかったり自己嫌悪になったりしたら鬱病の可能性が高いです。自傷はけっこう重症ですよ！お友達はそのことを知っていますか？先生でも友達でも親でも誰でもいいので自傷のこととか相談したほうがいいよ！とりあえず鬱病チェックシートをやってみて今すぐ病院に行ったほうがいいと思います。 あほのさかなさん（大分・12さい）からの答え
とうこう日：2022年4月12日
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