マスク依存になりました…。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マスク依存になりました…。

中2女子ちゆです。

私はタイトルの通りマスク依存になってしまいました…。

最初にマスクを外したくないと感じたのは去年の最初の給食でした。初めてのクラスで、みんなどんな風な顔なのかな…と失礼だけど思って、周りを見てたんです。そしたら、「へー、こんな顔だったんだ！」「あの子ほっぺにほくろあるんだ！」って感じで思って、自分も周りにこう思われてたらどうしようと思って、それからは食事中は口を手で隠すようになりました。

最近は症状が悪化？して、水を飲むときも、体育でどんなに暑くても取りたくなくなります。家でもマスクはつけてるし、完全に外すのは食事中とシャワーだけです。(お風呂でもつけてます…)寝るときも絶対につけて寝ます。

本当に、外せないんです、、、

どうしたら克服できると思いますか？？

長文失礼しました！ ちゆ。さん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2022年4月28日みんなの答え：2件

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私も私もマスク依存症です

私は、コロナの前から(ちゆ。さんと同じ年齢の頃から)依存していたのですが、コロナになってみんながマスクし始めたので正直ほっとしています。私は、無理にやめる必要は無いと思います。
でも少しずつ治ってきていて、前は家族の前でもお風呂以外は全てマスクをつけていたのですが、ちょっとずつ努力して、今は外のみのマスクになっています。
よほどの常識人であるかぎり、人の顔を不躾に指摘する人はいないと思います。私も顔にコンプレックスがあるけど、マラソンなどで素顔を友達に見られた時、何も言われませんでした。なにも言われなかったらなにも思われていないんだ、と思っていいと思います。

最初はポジティブに考えられなくてずっとマスクを外せなかった私ですらここまで克復できたので、ちゆ。さんにも出来ると思います。応援してます！

ゆゆさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2022年4月29日
どう言えばわかんないけど、、、 私もです。ですが家はマスクを外していますが、学校の給食の時は、外して食べ、外して食べ、です。そして私の同級生も二人います。二人も同じです。ですがそれがバレたのか友達が私の顔を見ようとしてきます。本当に嫌ですそして「ちゆ。」さん！マスク依存のイライラを教えてください！そして治し方は出来るだけ短い間でもマスクを外し、そして少しずつ慣れていくことです！頑張ってください！応援しています！ファイト！長文失礼しました。 もちねこさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年4月29日

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相談タイトル：「マスク依存になりました…。」