つらい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

つらい… 私は学校で発表をするときなど緊張で声が小さくなってしまうときがあります。どんなに大きな声を出そうとしても出せなかったり…親に発表するとき声が小さくなっちゃうんだよねと言ってみたら「確かに参観会の時聞いてたけどもうちょっと超え大きくしたほうがいいねと言われました。」と言われました。「なぜか発表するときだけうまく声が出ないんだよね」と言ったら「家ではあんなひゃーって声出してるじゃん！（笑）」と言われました。私は誰にもわかってもらえなくて今日もお母さんが仕事に行っている間1人部屋で泣いていました。つらいです。これは私のどこがいけないのでしょうか？改善法やもしもなんかの病気の可能性があれば教えてください（多分違うとは思いますが…） ねらんさん（佐賀・11さい）からの相談
とうこう日：2022年5月6日みんなの答え：16件

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私も貴方と一緒です‼ 私は、場面緘黙と言って、貴方みたいな、人1倍緊張しちゃう病気を持っています。貴方ももしかしたら場面緘黙かも？ りーたんさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月8日
腹から声を出そう 確かに僕も昔は声が小さいって言われてました。でも、自分ならできると言い聞かせながら言いました。すると声が出ました。自分の発表は歌を歌っている感じで言うといいと思います。(多分、病気ではないと思います。あなたはプレッシャーに耐えるのが苦手な人なだけなので、まだまだ克服のチャンスがあります。なので頑張ってください)
kさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月8日
私も... ねらんさんこんにちは！マカロンです( ＾ω＾) 私も、授業のとき、緊張して、声が小さくなってしまうときがあります。できるだけ大きい声を出そうとするけど、ついつい小さい声になってしまいます。仲間は、たくさんいると思うので、安心してください！それでは！ マカロンさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月8日
発言の時 私も最初は声が小さかったです。
それは自信が無い時は、もっと小さいです。そんな私がどうやって大きい声を出せるようになったか教えます。参考にしてみてください。
①普段から大きい声を出す。(家等)
②自信を持つ。
③挨拶を進んでやる。
効果的な順番は③②①ですので
この順番でやってみて下さい！ りんさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月8日
同じだああああ 私も家では声大きいけど学校行くと勝手にちっちゃくなります！！
勝手に喉のあたりがｷﾞｭｰｯて(？)なっていて、声を大きくしたくてもあまり出ないんですよね…
場合によっては聞き返されたり( --)…

元友達にも、友達の前では声出てたから発表のとき小さくなることが理解されませんでした(´･ω･｀)

以下、私の価値観みたいになってしまうのですが、参考になれば幸いです

・発表の前など緊張したときは深呼吸をし、心の中で「大丈夫大丈夫…」と唱えまくる。

・思い切って声を出してみる
(私の場合、普段声小さい自分が急に大きい声出したら周りに変に思われるのではないか…と思っていましたが、これをしたことで自信につながりました)

・自分の努力を認めながら、前向きに何度も挑戦する

ぐらいかな…？
発表、緊張するよね 名無しさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2022年5月8日
私もです。 ねらんさんこんにちは！レッサーパンダです。
私も同じです。この前英語の授業でアルファベットの音を発言した時も、
先生が聞こえなかったらしくて、3回ぐらい言いました。
とても恥ずかしかったです。
でも、他にもそんな思いをしている人がいるから、そんなに心配しなくて大丈夫だと思います。安心してくださいね。
レッサーパンダさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月8日
私も同じ 私も発表をするとき、緊張して声が小さくなるときがあります。
ねらんさんだけじゃないから安心してね ニューさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月8日
私もだから安心して！ 発表って緊張するものやで！緊張しない人のが少ないと思う。あるあるていうことやで！ 愛さん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月8日
それは辛いね・・・ こんにちは！
ニコりんだよ☆

＜本題＞
わたしも同じだよ！
なんか，家では普通に声が出るのに，学校の発表
とか担ったら，緊張して声が出ないよね・・・。

すっごくわかる！

仲間はいるから安心してね！
それではまたー！ ニコりんさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月8日
同じねらんさんどうもっ！☆みこ☆ですっ！

病気とかではないと思う！世の中にはそういう人であふれてる！私もそうだから！！

私、小さい声で言うと、いつも、「聞こえないって、もっと大きな声で」って言われちゃう！

改善法は、分からないんだけど(ごめんね！)

泣いちゃうなら、スクールカウンセラーの先生に言ったらいいと思う！

一緒に頑張ろうね(*´ω｀*) ☆みこ☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月8日

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相談タイトル：「つらい…」