ぽっこりお腹が、「至急！男子禁止！」
こんにちは！猫もちです！
本題↓
お題のとうり恥ずかしながら私のお腹は、ぽっこりしてます。小さな女の子絵とかであるお腹の下がぽっこりしてる感じの膨らみ方で、、、
何が至急かと言いますと来週学校でプールなんですよそのスクール水着ってすごい体のライン出るじゃないですか。周りの子細い子ばっかりだし。しかも私の太ももは筋肉質らしくアスリート並みに太いんですね？！
だからもう水着姿なんて胸ペタン！お腹ボン！足ドーン！なんですよ？！だから短期間で足とお腹が痩せる方法ありませんか？何か色々マッサージとか試してるんですけど効果なくて、、あ、運動は毎日してますよ！「語彙力破壊的になくてすみません」 猫もちさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2022年5月23日みんなの答え：12件
本題↓
お題のとうり恥ずかしながら私のお腹は、ぽっこりしてます。小さな女の子絵とかであるお腹の下がぽっこりしてる感じの膨らみ方で、、、
何が至急かと言いますと来週学校でプールなんですよそのスクール水着ってすごい体のライン出るじゃないですか。周りの子細い子ばっかりだし。しかも私の太ももは筋肉質らしくアスリート並みに太いんですね？！
だからもう水着姿なんて胸ペタン！お腹ボン！足ドーン！なんですよ？！だから短期間で足とお腹が痩せる方法ありませんか？何か色々マッサージとか試してるんですけど効果なくて、、あ、運動は毎日してますよ！「語彙力破壊的になくてすみません」 猫もちさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2022年5月23日みんなの答え：12件
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これはどう？（痩せなかったらすみません） こんにちは！るんるん♪です
本題↓（食事なら簡単かな〜と思って）
短期間で痩せるための食事のポイントは次の5つ。
タンパク質を多く、脂質は控えめに
炭水化物は食物繊維が多いものを選ぶ
食物繊維をたっぷり摂る
【食物繊維→タンパク質→炭水化物】の順で食べる
よく噛んで食べる
だそうです
お家の方がいいよっと言ってくれるのかはしりませんが…
頑張って下さい！（私も言えない…）
以上るんるん♪でした〜 るんるん♪さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月24日 -
あらまあ ごめんなさい
正直に言って、すぐに痩せることはできないと思います（成長期だし）アハハ
みんなに見られたくなかったら、プールを欠席するっていう方法があるかな？ｗ
一応、朝とかに20分程度走ったり、おやつやジュースを抜いたりすればすればお腹は痩せると思うなー あとは、腸活？みたいな
ヨーグルトとか食べたらちょー快便ｗｗｗ
足は、私も悩んでるんで、教えてほしいぐらいｗ
ダイエット、頑張ってね！ｗ 陣平ちゃん、だいすきいさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年5月24日
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