リレーのコツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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体育祭のリレー1位だった!!! こんにちは～(*｀・ω・´*)ﾉ
お久しぶり過ぎて叫びたいです((は？
みりぃ。です

私は体育祭でリレー1位だった*\\(^o^)/*
リレーのコツは…
・腕をよく振って走る
よく振って走ることで､足が早くなるよ
・大股で走る
大股で走ることで､早く進めるよ
・姿勢を整えて走る
姿勢を整えないよりも早いよ
・バトンを貰うのは右手！渡すのは左手！
右手で貰って走ってる時に左手にする事で貰う時.渡す時にバトンを落とさないよ(慣れてないならやめた方が〇)
・全力で負けない思いで走る
全力で負けない思いで走ると〇全力でじゃなくて負ける思い出走るよりはいい！
・バトンを貰う時は渡す人が渡しやすくなるようにする
渡しにくいと落としちゃうと意識してね
ー例上ー
参考になるの全然ないと思う笑
私も走るの苦手だもん！
こんな走るの苦手な私でも1位を取れたなら､ミーさんもいけるよ！
応援してるね(p*･ω･)p

みりぃ。でしたー みりぃ。さん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
女子で学年2位 私は腕をよく振っています。
べっこあめさんすごい！
あと転びやすいのですがつま先で走ると早く走れますよ。 ゆきさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
だいじょうぶ！ 歩幅は大きくしてまっすぐ走る。そして下を向いて土を蹴るような感じで足で蹴りながらはしる。 成さん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
大変ですね。 私は、できるだけ小股で回転を早くするように心がけています。
もちろん、長期的に見て鍛えるつもりなら大股になれるように練習したほうがいいです。
小股で走るのはあくまでも応急処置ですが、ちょっとは速くなりますよ かけっこ4位の常連さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
私は学年3位くらいに足が速いです！ コツとしては

手を大きく振る

初めのスタートダッシュは体勢を低くする

自分に合った歩幅を見つける（大股や小股とか）

左に回る時は右手を大きく振って右に回る時は左手を大きく振る

こんな感じですかね！ べっこあめさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
参考にならないかもです 走る時は足全体で走ろうとするのではなく、つま先で軽く走る感じを意識するといいと思います！ もずくさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
私もです泣 私も走るのが苦手で、みんなの足を引っ張ってしまいます…
なので、足が速い友達にアドバイスを貰いました！！
それを紹介しますね！！

①とにかく腕を振る
これって想像するのは簡単だし、出来そうな感じするんですけど意外とできないんですよねー、
少しでも多く振ってみてください！

②姿勢を真っ直ぐに
体の軸ができていないと速く走れないらしいです。誰かに押されても動かないくらいのブレない軸をつくってみてください！

こんな感じですかね…
力になれたら嬉しいです！！

主さんも友達にアドバイスを貰ったりしてみては…？ なおなおさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日
教えます！ ミーさんさんこんにちは。
はじめましてTriple Magic/Neoといいます！
実は私、自慢じゃないけど学校のマラソン大会５年連続一位なんです！自慢ですねすみませんでした。

ということで教えます！
コツとしては…
ペダルをこぐように地面を蹴って蹴って前に進むのではなく、弾みながら進んでいく。 “力を受けて、力を流す”ように走ることが大事です。

スタートダッシュは、地面を弾んでいく感じ。低い姿勢で弾んでいき、だんだん体をあげていく。
あと、ゴールで止まっていけるように調整するのではなく、ゴールの５m先で止まるように調整する。
ゴールを駆け抜けていく、ということですね。
あ、ゴールはいらないか。

参考にして頂けると幸いです！ Triple Magic/Neoさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月28日

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相談タイトル：「リレーのコツ」