学校に行けません…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校に行けません… こんにちは…お話聞いてください…

私は最近学校に行けてません。
1週間に2、3回行くくらいです。
学校でいじめられてる訳じゃないです。
友達もまぁまぁいるし勉強にも着いていけてます。

夜は｢よし！明日は学校行くぞー！｣と休む気は無いんです。不安はあるけど、それでも行くと決めるんです。

それでも寝る直前、不安で怖くなって寝るのが遅くなる時があります。よく怖い夢も見るし、その夢をはっきりと覚えているのが怖いです。
2時や3時に起きてしまうことがよくあって眠りが浅い気がします。

そして朝になると、涙が止まらなくて結局行けません。頭が痛いとか、起きれないとかはなくて健康です。ただ泣いてしまいます。
一緒に登校してる友達に休むと連絡するのがとても辛いです。

休んで昼になると涙は止まって｢なんで行けなかったんだろう…行けばよかった…明日は行けるかな…友達に嫌われたかな…｣など考えて夕方までずっと寝てしまいます。
この時も怖い夢を見ることが多くて、はっきりと覚えています。眠りも浅い気がします。

でも身体は健康なんです。なのに休むって甘えですよね。テストも近いので勉強しないといけないのに全く勉強してなくて、不安で不安で怖いです。家族には休んでいいと言われてますが、たまに｢将来どうするの？｣｢何が辛いの？｣｢泣かないで頑張りな｣などと言われることがあります。
心配して言ってくれてるのは分かってるのに脳内で悪い意味にとらえてしまいます。
私はどうしたらいいんでしょうか…。どうすれば学校行って普通に生活できるようになりますか…？
変な相談でごめんなさい。感想だけでも送ってくれると嬉しいです*_ _) 猫。さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年6月2日みんなの答え：12件

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12件中 1 ～ 10件を表示

凄いですよ 2、3回行けてるんじゃないですか。
凄いですよ。

でも不幸の連鎖が続いているのは事実です。
あ、今日行けなかった。
今日も行けなかった。
明日も行けないかも、、。
みんなに嫌われたらどうしよう。
なんで学校に行けないんだろう。私何やってんのかな、、。

この負の連鎖はどこかで解消する必要はあるでしょう。
しかし今では無いです。
少なくとも、もう元気！！みんなに会いたい！学校に行きたいと単純に思える日が何日も続いたら行けばいい。そのために努力はいらない。ただ自分を信じてゆっくり待ちましょう。

私は今のあなたを尊敬します。 めくるさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日
大丈夫みんなおんなじじゃない一人一人 こんにちは
私のクラスには不登校になってしまった子が多くいますがみんなやればできる子なのだから、心のペースに合わせてみましょう
私はよくスクールカウンセラーに悩み事があると相談しますもし親族に相談できなければ心の相談窓口や学校にいる友達先生方に頼ってみてもいいかもしれません。最後に私のクラスの子は鎹学校に少しだけ来て1時間たったら帰ると言う方法で少しずつ学校に来れるようになっていきました かりんとうさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日
少しずつでいいんだよ。 こんちゃあ。
みんと。です。！
猫。さんは、すごいし、偉いよ？
学校に行かなきゃって、いつも
考えてるんでしょ？
すごいじゃん。偉いじゃん。

でもさ、無理に行かなくても、
いいんだよ？ゆっくり行こうよ。
一週間に2、3回も、いけてるのなら
大丈夫だよ？
猫。さんの友達だって、いつでも猫。さんを優しく、微笑んで待ってくれてるはず。

無理に行かないで、少しずつ、行こ？
休みの日に、ちょっとだけ、外に出て
みない？、学校まで、行ってみよう。
親と一緒でもいい、学校まで、
行かなくてもいい。
少しずつ。少しずつ！

みんと。は、猫。さんをいつでも、
見守ってるから、会えないけど、
応援してるから。

それでは～
また会えたらいいね。

みんと。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日
無理しないでね 夢を見るってことはよく眠れていない証拠らしいですよ。
言葉では言い表せない気持ちを猫。さんは抱えているんだと思います。

ゆっくりで大丈夫です。
中学生はそういう時期です。
何が不安なのか、"今"はまだわかっていないだけです。
けれど後から自分でも納得できる理由がわかりますよ。
あのときの私は〇〇だったんだ、と。
だから今を後悔しないでください。
これも一つの経験だと思いましょう。

人間誰しも悩みの一つや二つあります。
今回相談してくれてありがとう。

伝わりましたかね…。
私の回答で何か得られるものがあったら嬉しいです。 シラレイさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日
無理に頑張らなくていいよ！ 私も不登校になりそうになったことあります！
けど、そんな感じに励まされる？
｢いってみなよ｣
と言われると辛いですよね、(逆に)
だと言って無理に頑張ったら疲れちゃうと行けないのでちょっとずつ頑張りましょ！応援しています むっちゃん！さん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日
自分に自信を持ってみて 将来のことは高校になってから考えればいいと思う！だって13歳でしょ？あと5年もある。

2、3回学校に行けてるだけでもとってもすごいと思う。
休むって友達いうの辛いよね。友達が明日はくるかなっ？って楽しみにしてるから余計辛くなっちゃう。友達にあんまり期待しないで欲しいなってことをやんわり伝えてみたらどうかな？そうしたらちょっと楽になるかもしれないよ。

もっと自分に自信を持ってみてください！猫さんは友達もいるし勉強もできるしそれに健康！いいところしかないじゃないですか~！友達も猫さんのいいところを認めていてくれると思うよ(о´∀`о)

あと、なんで学校に行きたくないんだろうって考えてみるのもいいかも。キーホルダーさんはめんどくさいようにしか聞こえないって言ってるけど、わかんない。なんか理由があるのかもしれないよ。

あと昼からでも学校はいけます。行きたいなら行って行きたくないなら行かなくていい。

猫さんを支えてくれる人は必ずいるよ！安心して毎日過ごして欲しいです(*≧∀≦*)
猫さんファイトーｯ！！！ ひやいちごさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日
続きの続き 同じような事をスクールカウンセラーの先生に相談したことがあります。
「１週間休んでみたら？」と言われました。
これが初めての相談だったし、今まで沢山の人の悩みを聞いてきた先生だから「正しい事を言ってくれるに違いない。自分は言われた通りにしたら元気になれる。」と勝手に思い込んでいました。

今、猫。さんに「休んでみたら？」と言って良いのかわかりません。
なぜなら自分は、先生の言う通りにして約１年不登校だからです。
（休んだら逆に行く理由や、キッカケが掴めなかったから）
あの時途切れ途切れでも行っていたらこうはならなかったんじゃないか。
そう思って言えずにいます。

だから、ホントにしんどいなら（いや、絶対めちゃくちゃしんどいと思う）休んでほしい。
今のペースで頑張るならそれを応援する。
でも、限界が来る前に休んで下さい。
約束してください。

不登校でも良いじゃん！
学校行き続けてしんどくなるよりさ。
生きてりゃ良いのよ。
無理しないでね。

猫。さんが幸せに過ごせるよう、祈っています。
いつでも味方だよ！！！p(^-^)q みかん氏さん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日
ゆっくりでいいんだよー！ こんにちは。行かないといけないという決まりではないですので、今日はゆっくり休んで気持ちを落ち着けようという気持ちからで大丈夫ですよ！そうですね、相談室登校とかおすすめですよ

普段はみんな8時頃登校ですが、相談室登校なので10時頃登校してます。起きてからゆとりもありますよ！
僕のところは相談室登校したら休み時間に友達が相談室まで来てくれます。なので友達関係の不安もこれで解決しました。

今はね、将来とか勉強とか気にせずに自身の体調をね大事にするのが最善ですよ！僕も将来とか勉強全然気にかけてませんので(笑)
そればっかり気にしちゃうとストレスにもなりますからね。 中性の病み猫さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日
続きあと、よく聞く話ですが、寝る前に明日行くぞ！って思わない方が良いかも知れないです。
行くぞ！って言う気持ちは大切ですし、何より猫。さん考えを否定するつもりは全くないのですが、どこかで負担になっているのではないでしょうか。
行くぞ！って思っていて行けなかったのと、そう思っていなくて行けなかったのでは、後者の方が気が楽だと思います。

涙が止まらなくなるのは限界が近いサインだと聞いたことがあります。
それだけで完全な？体調不良です。

お友達に連絡するのはしんどいですよね。
自分も学校に連絡するのしんどかったです。
もし、お友達が猫。さんの家の前を通るようなら、そこで窓からタオルか何かぶら下げて「今日は先に行っててください。」の合図にしたらどうでしょう。
電話するとかより楽かな思います。

昼に「行けば良かったな」って思うならその時、出発すれば良いんです。
行こうと思ったときすぐ行く癖を付けるんです。
「何で行かなかったんだろう」って、涙が出てとても行ける状態じゃなかったんでしょう？
自分で自分を苦しめないであげて。

次に行きますね。 みかん氏さん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日
同じような事になった時がある（今も？） こんにちは。みかん氏です。

週に2，3回って凄っ！めっちゃ頑張ってますね。
まず、行こうって気持ちがある事が尊敬です。

自分もそんな感じになったことがあります。
(今も治ったワケじゃ無いけど。そこは気にしない。)
寝られないですよね。
どうやったらイヤなこと考えずに寝られるのか…

自分は副交感神経（リラックスさせてくれる）を優位にしてくれる所に針したり、マッサージしたりしてます。
針は先生にやってもらわないと危ないけど、マッサージならできると思うから一応書いておきます。
首の横で、耳の後ろに出っ張ってる所あるかな？そこの少し下の所。（わかりづらい…）
検索とかしたら他のツボもわかると思います。
それをしてから少し気楽になったような気がしないでもないような… ん？

保健室の先生に相談した時は、夜寝やすく、よい眠りで、朝スムーズ起きられる。みたいな薬があるから病院に行ってみたら？と言われました。
結局行ってないのですがこういった薬もあるようです。

次に行きますね。 みかん氏さん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月2日