体力が少なくて、やっていけない、体力つける方法教えて
こんちゃす!あいかちゃんです!
#なにわちゃんちゅきちゅき隊 和くん推しです!
私は体力が本当に少ないです
病院でADAD、ASDと診断されており、
過敏がたくさんあります、
(光過敏、聴覚過敏、聴覚情報処理障害、感覚過敏、嗅覚過敏など)
そのせいで本当にちょっとで疲れてしまいます
(休憩がないとおにごっことかはできません)
傷ついたのが、友達の弟(4歳)より体力がないです
生理中は特に疲れやすいので、大変です
私は学校行かないで家で勉強してますが、
家の中でも疲れてしまいます
私はロングスリーパーで12時間寝ないとやっていけなくて
9時間とかの日は、お昼くらいでへろへろです(ただ生活するだけで)
体力つける方法教えてください あいかちゃんさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2022年6月2日みんなの答え:3件
#なにわちゃんちゅきちゅき隊 和くん推しです!
私は体力が本当に少ないです
病院でADAD、ASDと診断されており、
過敏がたくさんあります、
(光過敏、聴覚過敏、聴覚情報処理障害、感覚過敏、嗅覚過敏など)
そのせいで本当にちょっとで疲れてしまいます
(休憩がないとおにごっことかはできません)
傷ついたのが、友達の弟(4歳)より体力がないです
生理中は特に疲れやすいので、大変です
私は学校行かないで家で勉強してますが、
家の中でも疲れてしまいます
私はロングスリーパーで12時間寝ないとやっていけなくて
9時間とかの日は、お昼くらいでへろへろです(ただ生活するだけで)
体力つける方法教えてください あいかちゃんさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2022年6月2日みんなの答え:3件
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体力作り! まいど!そこらへんのジャニヲタです!
私も大橋くん推しです!同担が嫌だったらすみません…
本題ー
私は特に何もないけど体力なさすぎ女なので(( 私は今体力作りっていうか、ダイエット中です!
体力作りなら大橋くんと同じで筋トレとかしてみては!?私も大橋くんと一緒にダイエットしてます!
年下からすみません…少しでも役立ちますように!
では!ちゅきちゅき! そこらへんのジャニヲタさん(大阪・11さい)からの答え
とうこう日:2022年6月3日 -
婦人科 相変わらず生理が月2回も来てる?1回にたくさん出血するし生理の後は、疲れがでるしそれが月2回なんて体の血液がたりてないんじゃないかな?婦人科にも行って相談したらどう? 冷えピタガールさん(長野・18さい)からの答え
とうこう日:2022年6月3日 -
毎日トレーニングだ 僕はトレーニングがいいと思うよ
毎日コツコツやって体力をつけるのがおすすめかな
メニューはまず簡単なグーパー運動とか腕立て3回とかしたらどうかな
できるようになったら上体起こし5回とか反復横とびをしたらいいと思うよ。
参考になったら嬉しいです 風の民さん(鹿児島・11さい)からの答え
とうこう日:2022年6月3日
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