シャトルランのコツ教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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クルッと回る！ シャトルランのコツは、軸足を元にして跳ね返すように蹴るように折り返すのは良くないよ！体力消耗しちゃうし。だから、折り返すときは走ってって線踏んだらくるっと鈍角に折り返すといいよ！この方法教えて友達がトータル１１０行ってたし、トータル２０だった人も４５まで行ってたよ！ちなみに握力は大声を出して、上体起こしはつま先に力を入れるように、長座体前屈は・・・・忘れた。反復横跳びは頭がブレないように、５０ｍ走は腕振って足上げて！立ち幅跳びは手で助走みたいなのつけて飛んだときにしゃがんで着地できるように調整する！ボール投げは斜め３５度に投げるといいらしいよ！あと、何よりも１番大事なのはやる気なので！

参考文献
・すイエんサー ゆたかさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月13日
答えてイクゥ えっと

・線まで行ったら止まって次の音楽なるのを待つんじゃなくて、ちょっとゆっくり走ってそのままカーブして往復する！
・しばらくは鼻息で呼吸！疲れてきたら口呼吸！息苦しくなってきたら深呼吸！
・足はなるべく上げない！50メートル走とかはどれだけ速く走れるかだから足上げるけど、これは耐久だから足を疲れさせない方がいい！
・当たり前だけど最初はゆっくり！
・本当に疲れたら、後ろから刃物持った不審者が来たと思う！

こう書いたけど、シャトルランとかで息できなくなって亡くなっちゃう方もいるらしいから無理しないでね( ´･ω･`) Seri。さん（沖縄・13さい）からの答え
とうこう日：2022年6月13日
シャトルラン自信有りｯｽ☆ｷﾗﾝ れにいちゃんさん、こんにちわ。
月光です(*｀･ω･)ゞ
わたしタイトル通り、シャトルラン自身有りｯｽ☆ｷﾗｷﾗﾝ
えっと、去年（二年)は47回、最近やったシャトルランでは、54回記録出しました！ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
去年は学年女子の中で一位でしたぁ！
今のはまだ結果発表されてないから、分からないけど、多分また学年女子の中で一位だと思いますっ！！ﾄﾞﾔｧ((おい
長くなってすみませんっ！
じゃ、さっそく本題ターイムｯ
☆本題☆
コツは、、
やっぱ定番（？)の「最初早く走らない」ですね。
簡単かと思うかもしれないんですが、私だけかな、、？
以外と結構難しいんですよ、、！
周りが早かったりすると、「遅いかな、、？」と思ってスピード早くしちゃったり、自分の感覚（？)だったら遅いかな、、？って思っちゃう場面みたいなのがあるんですよ。((分かりずらかったらすみませんっ！
その時は絶対ペースを早めない事！！
それだけは気をつけてくださいっ！！
参考になったら嬉しいです(*｀･ω･)ゞ
じゃ、ばいっ☆ｷﾗｷﾗﾝ 月光っ☆ｷﾗｷﾗさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2022年6月13日
今年は80回だった！ こんにちは！オバケだよー！よろ～
私のコツはねーなんて言うの？途中で止まんないってことかな、
いききしてる時に線踏んだ瞬間にだらけやすいのよね。みんなは
だから止まらずに続けることをおすすめするよ！
シャトルラン頑張ってね！応援してるよー！ オバケさん（鹿児島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月13日
コツかぁ･･･ どうもこんにちはっちょいです！

私他の方と比べると短いですが、今年75回行けました！(・∀・)ﾔﾘｷｯﾀ!
コツっていうかなんというか･･･私が気をつけていることを教えますね。やってるとき、基本ですがはじめはゆっくり。とばしすぎると筋肉中の酸素が薄くなってしまうのでね･･･。あと、私は後ろから自分が何よりも怖いものに追いかけられていると思うと自然に速くなってった。あとはあと一回、あと一回を繰り返すこと!!以上

じゃあねぇーーーーｗ((殴

ばいばいっ ちょいさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月13日
分かりすぎて草 分かる～！あれ辛いよね！なんかヒリヒリするし、血の味するし！でも仮病なんかつかえないし、とにかくがんばろー！それかわざと2でおわろ！ とりっぴーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月13日
コツはね… こんにちはー！ココです！
シャトルランのコツは、
「限界まで行く！」と心の中で叫び続けると､結構いけました。
去年は､72回いけました。今年の目標は、80回です！あさってにシャトルランがあるので頑張ります。れにいちゃんも頑張れー！ ココ(女子)さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月13日
最初はゆっくり..徐々に早く!! おはこんばんにちは～!!いちごの王子様#さとりすです!!
私は去年のシャトルランで100くらい行けた!!学校で1位になれた( ω )
その時は確か...
・一定のリズムで息をする
・最初から飛ばし過ぎない
・軽く走る(できるだけ足を速く動かす感じ?(?))

ってのをやってた!!..気がする....ww
このうちの一つでもやったら記録が伸びる!!!...と思う..ww

以上!!
ばいば～い!!
いちごの王子様#さとりすさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月13日
シャトルラン(^o^) こんにちは！社会科見学から帰ってきた、まあるです！

《本題》
シャトルランのコツかー
こないだ、一年生のシャトランの手伝いしたら、最初からめちゃくちゃ全力で走って最後すぐ疲れるみたいなことあったから、最初から飛ばしすぎないこと！

まあ、一年生なんてまだ入学したばっかりだから、しょうがないんだけどね…
私の一年生の頃のシャトランの結果が9回だったから、同じように速く走ちゃったんだろうなあ(；´Д｀)

それではまたね(*´ω｀*) まある#社会科見学楽しかったｰ!!さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月13日
無意識に れにいちゃんさん、私は、去年は10代、今年は30と、とても低いです！！！！！！！でも、こんな私でも言えることが有ります。それは、無意識！走ることに集中すれば、疲れなんて吹っ飛びます！ のっきー！さん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2022年6月13日

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相談タイトル：「シャトルランのコツ教えて！」