私の悩み：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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気にしなくてもオッケー！！ こんにちは！かほるんです！

答えますね！

私も明後日に自然教室あるけど、別に体型などもろもろ気にしなくてもいいと思います！

ていうかぽっちゃりの方がかわいいような…

またね～！！ かほるんさん（岩手・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
うーん 肥満ってどんなもんかわかりませんがとりあえずお菓子はもちろんダメですねひとつも食べないようにしましょう。
あと運動ですね、きつければ散歩とかでいいかと。
ご飯はしっかり食べて(もちろんらーめん！はんばーぐ！ぱすた！とかはダメです)運動すれば少しは効果あるんじゃないでしょうか あかさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
You Tube情報だけど… ①つま先立ちする
②縄跳び一日三十分
③朝ごはんをしっかり食べる
④よくかむ。

って感じが良いって言ってたのを見た。 おもちさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
うーんとね… こんにちは都民です。
僕も今度宿泊行事があります。僕も軽肥満体形なので少し心配です。が，あまり気にしすぎると行事が楽しめなくなってしまうので，あまり気にしすぎないことが大切です。さぁ本題へ…
1週間で痩せることは，難しいかと思いますが，栄養を取って「適度」に運動しましょう。
宿泊行事楽しんできてください！ 都民さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
気にすること無いよ！ 悩み子さんこんにちは！すーです！

私はガリガリの子の方がうーん…って感じがします
陰口は言われないと思いますよ！いっぱい食べさせてもらっているんですから！

継続してランニングをすれば確実に痩せます！
あまり詳しくないのでこれしか言えません…頑張ってください！ すーさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
本痩せる本を買ったらどうですか？ こんにちはさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
ﾏｶｾﾛ 手を伸ばして、九十度回してみて！すんげー簡単だよ！ とりっぴーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
|дﾟ)ﾁﾗｯ こんにちは！荒らし撲滅委員会です！！
お風呂ねぇ、、、私のときもあったよ、、楽しかったなぁ（いや今も楽しいけど？
さてさて本題ね！まぁ一番は努力するしかないんじゃないかな？一日2キロ走るとかさ、寝る前のストレッチとか、お菓子禁止は当たり前ですぞ？
あ、私の場合猫背で背中ピンッってするとお腹がシュッってしたのもあるよ！！猫背だったらやってみて（ぐっ） 荒らし撲滅委員会さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
心配だよね 私は肥満体型ではないけど、友達と一緒にお風呂入るのはなんか嫌だったな。(汗)でもどんな体型だからって、いじったりしないと思うよ。よっぽど酷い人じゃなければ。もしからかったりする人がいたら、その人が悪いんだから気にしないでいいよ!別々に入りたいと思ったらそうしてもいいと思う! そらいぬさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日
食事制限はだめだよ！！ こんにちは！めあ.だよ。

私は修学旅行のお風呂恥ずかしかったけど、楽しかったよ~！
私は別に太ってるわけではないと思うけど、みんなの体型知らなくて、お風呂嫌だった！！
でも時間がないからいそいでてみんなの体見てるヒマないと思う…！
それか、タオルの持ち込みOKだったらタオルで隠したら？私はからだ洗うタオルで隠してたw

見た目変えるのはね、
・お菓子を禁止にする
・運動をする
・バランスの良い食事
・筋トレ
かな！
食事制限は絶対ダメだよ！痩せるけどまた太っちゃうから！
筋トレはYouTubeで調べたら出てくるよ~
私は毎日ひなちゃんねるさんの
一週間で腹筋割る筋トレとくびれの筋トレしてるよ！
あと、痩せるダンスｵｽｽﾒ！めっちゃ汗かくし、私も痩せたから！！！
一日で腹筋割れる動画もあるから辛くなかったらやってみてね。

あと足はなるねぇさんの動画やってる！これもYouTubeにあるよ。
ソーラン節の足パカめっちゃ効くからやってみてね！

頑張ってね！ばいびぃ！ めあ.さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日

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