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平泳ぎができないです！コツを教えてください！ にゃにゃにゃ！運動音痴のひにゃです！（=・ω・=）
クロールもできてるか怪しいですが、17mいったので多分セーフ。（25m泳ぎ切りたい…。）
今回はカエルの足、平泳ぎについて質問です。
平泳ぎの足の動かし方があんまりわかりません。
やってみても、全然進みません。

どうしたらうまく泳げますか？
出来れば息継ぎの仕方も教えてください。
では。 ( ｀・∀・´)ﾉ ひにゃさん（青森・12さい）からの相談
とうこう日：2022年6月28日みんなの答え：22件

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  • 「力は後ろ向きに」。足はスクワットの要領 まだ見ていますか？

    平泳ぎに限らず、水泳の大原則はどんな泳ぎ方でも共通で、
    ①手足を前に進める時は、水の抵抗が最小限になるようにする
    ②逆に、手足で水に力を伝えたいときは、真後ろに力を加える
    です。

    平泳ぎの場合、手で水を掻くときは「目の前の地面を素手で掘るときの腕の動き」をイメージしてください。ただし地面を掘る時と違って、指と指の間はぴったりくっつけます。両手を後ろに引いたタイミングで同時に背中を反って、顔を上げて呼吸をします。

    足のほうはよく「斜め45度に足を蹴り出す」という人がいますが、これはNGです。真後ろに向かって水を押してください。このフォームのイメージトレーニングには、床の上でうつ伏せになった状態でスクワットをしてみてください。

    …で、足で蹴り出すのと同時に手と頭を前に押し出して、しっかり伸びることができれば平泳ぎは一人前です。

    頑張ってください。         オトコオンナのサトミさん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年7月8日
  • 平泳ぎ どうもcatです！
    僕は平泳ぎが得意です。でも昔は苦手でしたが練習所いっぱいしたらできるようになりました。
    『やり方』
    まずは足をキックすると言う漢字ですね。
    キックした時に手で水お払うように吸うことでその瞬間に息継ぎをすること。
    まあ平泳ぎのコツはこれぐらいですかね。
    （やり方の教え方が下手ですみません）         Catさん（千葉・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年6月29日
  • 今ちょうど習い事でやってるとこ！ コンチャ★タフィーだよ！(^_-)-☆
    平泳ぎかぁ…今ちょうど習い事（水泳)でやってる☆
    コツ
    ①ひとけり
    ②ひとかき
    ③パア（息継ぎ)
    を繰り返せばいいよっ(*^-^*)
    では！ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ(照れ屋)         タフィーさん（滋賀・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年6月29日
  • コツ教えまーす！ コツというか…後ろに壁があると思って蹴ってみてください！それと蹴ったあとはしっかり伸びる！伸びずに次息継ぎしてしまうと一生進みません。息継ぎの時も前に行くことを意識したらちょっと速くなるけどゆっくりでいいと思います！あとは全部の泳ぎに共通だけどしっかり壁？を蹴る！(スタートの話しね)それしないと進まないよ！
    そのぐらいかな？
    じゃ、ばいちゃー( ´・ω・｀)ﾉ~         ﾊﾞﾅﾅさん（大阪・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年6月28日
  • まずは、陸上でうごきの練習を 平泳ぎは、まず陸上で足や手の動きを１つずつ確認していくと良いと思います。
    陸上での動きが、カンペキになったら水の中で落居ついてやってみてください         SWIMERさん（愛知・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年6月28日
  • 習ったやつ スイミングでならったやつだけど、かかと同士くっつけて思いっきり水押し出して呼吸は３秒位伸びてからやるといいです。
    水をかくときはち～さい輪を描くように素早くするといいです。         ちかぽんさん（東京・10さい）からの答え
    とうこう日：2022年6月28日
  • 肩の力を抜いてみて！！ まず、泳ぎの根本的なほうがわからないの？ それとも泳ぎ方はわかるけど泳げないっていう方？
    根本的なのはYoutubeみて！
    自慢になっちゃいますけど僕一応泳力認定書1級持ってる(笑)
    泳げないなら… どの泳ぎをするにもまずは肩の力を抜いて、リラックスして！
    そしたらあとは自分に自信をもって、カエル泳ぎだともいわれるぐらいだから、カエルになったつもりで泳いで！
    そうすれば行けるはず！！ それでも無理なら… 悩むぅー…
    あ、それでも無理そうならYotube見てくれ…（見放し）
    わかんなければまた質問してね！！
    最近だるいさん（長野・14さい）からの答え
    とうこう日：2022年6月28日
  • コツあるので、これ見てガンバッテ！ 年下から失礼します。
    ぼくはスイミングをやってるのでなんとなくわかります。なのでお伝えします。
    ー本題ー
    お尻に近づいたら足首を返し、指先を外側に向けながらひざを伸ばします。 足の内側で水を外側後方へ押し出すイメージです。 最後は両足を揃えてひざ、足首をしっかり伸ばします。 引き付けは力を抜いてゆったり、蹴りは力を入れて大きく蹴り出すってかんじですかね！
    わかりにくかったらごめんなさい（汗）
    ひにゃさん、がんばってください！！
    スイミング、やってます！さん（埼玉・10さい）からの答え
    とうこう日：2022年6月28日
  • 平泳ぎが一番好き~ こんにちは~めあです！

    私は平泳ぎが一番好きです！
    慣れればかんたんだよ~
    足は…こう、ぐるっとwぐるっと回す感じ(？)
    あとまぁ、手もぐるっと(？)手を回してる途中で顔を上げて息を吸う！
    手と足を回すタイミングもあって、それが結構重要だよ！
    足を先に回して、足がもうすぐ回り切るってところで手をまわす！
    もうすぐ回り切るところってのが重要だよ~

    語彙力がやばくてごめん！w
    ばいばい~         めあ.さん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年6月28日
  • できるようになる泳ぎ方 手を逆ハートにかいて、足を引き付け、のばす。(短文ですいません。)泳げる人がいたら教えてもらえばいいよ。 サルさん（北海道・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年6月28日
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