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太っていて… 太っています…
痩せるにはどうしたらいいでしょうか…(泣)運動とかしてるんですけど…
やっぱり甘いものを控えた方がよろしいのでしょうか?
れな。さん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2022年7月1日みんなの答え:15件

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  • 無理はしないでよ? こんにちは!
    ニコりんだよ!
    よろしくねっ(=´∀`)人(´∀`=)

    無理はしないでよ?

    えっと、

    ・いっぱい食べて、その分いっぱい運動する!
    ・お菓子を無しにする!これをした友達いたんだけど、めちゃくちゃ
    体重減ったらしいよ!効果大だと思う!

    間食はダメだよ!太る原因だから!

    ダイエット、頑張ってね!
    無理はしないで!倒れたりするかもしれないから。
    それにイライラしちゃうかも…

    んじゃ、バイバーイ(*´∀`)♪
    ニコりんさん(大阪・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月3日
  • 小学生でダイエット!? こんにちは!
    ((。´・ω・)。´_ _))ペコリン
    元サキユミの、のぞみだよっ!
    改名したけど、よろしくねっ(=´∀`)人(´∀`=)

    あなたのことは応援するよ?

    でも、小学生でダイエットは良くないと思う。

    体に悪影響だよ!

    んー…
    ・お菓子を控えるとか?
    →これ、ちょっと太ってる友達が、やったら5kg痩せたんだって!
    (でも、個人差があるから、焦らないで!)

    ・いっぱい食べていっぱい運動する!
    →無理のないように…これが一番おすすめ!

    絶対に無理はしないで!

    んじゃ、ヾ('ω'⊂ )))Σ≡サラバ!!
    希望(のぞみ)#元サキユミさん(大阪・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月3日
  • いろいろあります こんにちは。大魔王です。
    自分は身長に比べて体重がとても酷いことになっております。内科検診で引っ掛かって、小学生の頃は月一で病院に通っておりました。
    その経験から言わせて頂きますと、

    1「痩せる」ではなく「筋肉をつける」
    筋肉をつければ体重は同じでもシュッとして見えます。授業中などの暇なときに腹筋に力を入れたり、足をピッタリ閉じていたりすると良いと思います。

    2食べる順番
    食べる順番は野菜→たんぱく質(肉など)→炭水化物の順番で食べると良いと思います。

    以上です!
    大魔王さん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月2日
  • そんなことない! それはただれな。さんが自分のことを太っていると思いこんでいるだけで本当は太っていないのでは?
    usapyonさん(栃木・9さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月2日
  • 小学生ではやめた方がいいかも…! こんにちは!
    たぶん、れな。さんは太っていないですよ( ^∀^)
    成長期でからだがまるみをおびてくるころです!

    私は小1くらいからめっちゃ太ってて肥満ぎみでしたヽ(;▽;)
    ダイエットじゃないけど太らないように頑張っていました!

    方法↓

    ・おかしは控える
    おかしがわりに栄養豊富のフルーツを!

    ・適度な運動
    縄跳びや筋トレをしてみる

    ・食べすぎに注意
    かといって食べないのはNG!

    かな。
    これやると痩せたねと言われるようになりました(*゚▽゚*)
    これくらいならやってもいいと思います。
    Rinaさん(岡山・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月2日
  • 太ってると思ってるだけかも! こんちゃす!あいかちゃんです!
    #なにわちゃんちゅきちゅき隊 和くん推しです!

    私も前まで自分のことデブだと思ってたんですけど
    インスタでおすすめに流れてきた
    身長に対しての、標準体重、美容体重、シンデレラ体重と
    いうのがあって、見てみたらシンデレラ体重よりも軽かったので
    安心しました!

    主さんも太ってると思ってるだけかも!
    主さんが女の子なら今ダイエットすると今後生理が
    来なくなったり乱れたりするから今のうちはやめとこう!
    中学生になって、「標準体重よりか太ってたら」ダイエットしよう
    実は標準体重は日本の標準体重より重いって知ってた?
    だから標準体重よりか体重が重かったら
    甘いものを控えて運動しよう!

    私は今40~43キロに落とすのを頑張ってます!
    あいかちゃんさん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月2日
  • そうなのか・・ お腹いっぱい食べすぎないのとやっぱりおやつを控えるというのもありますね。それと野菜や果物を食べるとか。 叶さん(埼玉・13さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月2日
  • たくさん食べてたくさん運動しよう! こんにちは!ハニードールモです( ´θ`)

    最初に言っとくと、食事制限はやめてください!

    脂質や糖分も栄養の一つで欠けるのは
    よくありません!

    沢山栄養をとって、
    たくさん運動してみてください!

    YouTubeにあがってるダンスとか踊ったりしてみてください!

    効果的ですよ!

    あとは、部活では運動部に入ってみてください!

    運動部の子はみんな、少し痩せた!
    と言っていますよ!

    それではさようなら( ´θ`)
    ハニードールモさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月2日
  • やめてください ダイエットはよろしくないなあ…
    危険ですよ。
    超危険!
    小学生でダイエットとかやってると体が大人になりませんし、エスカレートして拒食症になってしまうこともあります。
    絶対にやめてください。
    topazさん(東京・13さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月1日
  • 無理しないように ダイエットはあまりオススメしないのですが
    今の体重をキープするか
    運動量を増やして食べるか
    今の運動量のままおやつはフルーツにするか
    などはどうでしょうか?
    りしさん(愛知・14さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月1日
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