太っていて…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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無理しないように ダイエットはあまりオススメしないのですが
今の体重をキープするか
運動量を増やして食べるか
今の運動量のままおやつはフルーツにするか
などはどうでしょうか？ りしさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月1日
小学生は危険かも こんにちは！
私も小5の時夜ご飯食べない、間食禁止って言うダイエットをしたんですよ、そしたら、身長が止まりました。しかも、生理は来てませんでしたが生理が来てるなら止まる可能性があるので危険です。。
まぁやるなら、↓
間食禁止（3食以外は食べない！）
ご飯食べる30分前に水をコップ二杯飲む
ダンスを踊る！
などです！！
無理しない程度に互いに頑張りましょう！！ りりさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月1日
ダイエットがだめって人多いけど… あんにょん

はゆん。です！

ダイエットは過度なものは駄目ですが、良いと思います！

でも、ご飯を減らすのはNGです。

【例】
なるねぇさんの運動をしてみる

お菓子を今5個食べてるなら3個にしてみる

姿勢を整える

腸内環境を良くする

ストレッチ

などが良いと思います !!

以上、はゆん。でしたっ は　ゆ　ん　。さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月1日
小学生でダイエット? りゅむむだよん(o・ω・o)

れなさんHello♪*。

小学生でダイエットは

おすすめしません…。

理由は，差してください（何を?

運動はOKとして

糖質制限は辞めといた方が良いです。

理由は…差してください（だから何を?

とりあえず，糖質制限は辞めましょう。

れなさんgood-by♪*。
りゅむむさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月1日
あなたは太ってないよ こんにちは！
ファイト！です。
突然ですが夕食どのくらい食べてます？
実は夜食べると脂肪になるんです。朝は沢山食べて良いですよ。
朝は脂肪なりません。
朝沢山食べて、学校の登校とか学校までダッシュすれば良いんです！ ファイト！さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月1日
糖質・脂質制限ダイエットは危険ですよ。 こんにちは。カーフェイです。
回答しますね。

ハッキリ言って糖質制限ダイエットは危険です。
【低血糖】というものになり、死に至ります。
かといって脂質制限ダイエットも危険です。

太っているなら、バランスの良い食事を少し減らして、満腹中枢を刺激するサラダなんかを食べるといいと思います。

（これはあくまで私の個人的な意見です。参考程度に…） カーフェイさん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月1日

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