ストレスと過食：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ストレスと過食 私は不安障がい(ふあんしょうがい)持ちです。
それでも、部活に頑張って行っています！

自分の決めたことですし、部活で身体を動かしたりするのは、むしろ楽しいと思っている方です。

…ですが、最近仲の良かった子に、病気の症状のことで愛想をつかれたり、(友達は私の病気を知りません)

自分自身、病気という事実に甘えていたりします。

そんな自分に嫌気がさし、アイスを沢山食べて、お腹を壊してまた食べての繰り返しで10本程たべたり、

他にも、ちょっとした過食を繰り返して部活をしてても、1日に1キロ太るのは当たり前状態です。

ついには部活でさえ苦痛になってしまい、以前は、何かと理由をつけて1週間程休んでいたのですが、案も尽きて困り果てています。

この過食はどうしたら治りますか？
アイスなど、冷たい物の取り過ぎでお腹を壊すのを繰り返していたら、胃がもたないです…

陰口もあって、部活も休みたいのですが
1週間も休んでズル休みしたと疑われています。

本当は生きたいと思っているのに、「疲れた」「死にたい」と知らず知らずのうちに言っていたりします。

どうしたらいいんでしょう 悩み姫さん（秋田・13さい）からの相談
とうこう日：2022年7月7日みんなの答え：2件

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頑張っていきて 死にたいと思っても生きてください。大丈夫です。がんばって あおさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月8日
アイスは食べん方がいい こんちゃ
なっなんだってーです
死なないでください
あなたは悪くありません
過食をどうやってなくすか
それは外に行く事です
部活がない日があったらとりあえず外へ行きましょう
外に行って（お金は絶対に持ってかない）体を動かしましょう！
そしたら少しでも過食和らげると思います
あとご飯の時間になるまで帰らないこと！
少しでもアイスを食べたいという気持ちをなくすためです
友達と遊べば帰ってご飯食べた後、家族に遊んだことを話せて少しでもアイスから遠ざけれると思います！
もう一つ、部活があったときは自分の部屋に行きなんかお菓子持ってて食べながらYouTubeとか見たらどうですか？注意！お菓子はゆっくり食べなくなったらまた取りにいかないこと！あと子供なので一日200カロリーまで！ですね！
あとYouTubeが嫌だったら、好きなものがなかったらスクラッチやってみてください！いろいろなゲームがあって楽しいですよ！ なっなんだってー！さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月8日

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