家に帰っても勉強せずに寝てしまう。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

家に帰っても勉強せずに寝てしまう。 読んでくれてありがとうございます!!
早速本題に入るのですが、私は高校から運動部に入りました。しかし練習がキツく家に帰ったら眠気に襲われて寝てしまいます。
そのせいで勉強する習慣がつかなくなり、テスト期間中も全然勉強に集中出来ず、この前のテストで散々な結果をとってしまいました笑
高校は一応進学校と言われているところなので、授業の進みが早く予習復習が欠かせないのですが、私は入学してからほとんど勉強していないため、学年でも下の方です。リアルビリギャルです笑
ですが次のテストではいい点をとって内申を上げたいので、家に帰ってからでも勉強に集中できる方法を教えてほしいです!!
親や先生を見返すため協力お願いします!m(_ _)m せとなさん（愛知・16さい）からの相談
とうこう日：2022年7月9日みんなの答え：5件

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わたしも同じです! 私も、高校で運動部に入ったので下校時間も遅く、家に着いたら、ご飯を食べて寝るだけになってしまいます。

でも、できるだけ勉強習慣をつけるために一日5分でいいから机に向かってその日の授業のノートを見返す時間をつくるのはどうでしょう？
私は、高校に入ってからの予習は休み時間に教科書をパラパラと見るぐらいで、復習を重点的にしています。

しかーし！！！！！
頑張りすぎて授業中に寝てしまうのは逆効果!まずは授業に集中して参加して、板書だけでなくメモもするといいと思います (^^)v

お互い頑張りましょ－♪( ´▽｀) tomatoちゃんさん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月10日
オススメの方法 私も勉強してると、睡魔に襲われて寝てしまうことがあります…
そういう時はあと何分やったら休憩しようとか自分で決めてやっています！眠すぎる時はそのままねます……
あと、自分が好きな漫画や(私はヒロアカです)夢中になれるものをテストで良い点取ったら買うと目標を立ててやるとやる気しますーーー
勉強する場所変えてみても良いと思います！ ぴよぴよさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月10日
家に帰ったら こんっちゃあああああらべるだよっ
家に帰ったら一点の点を見つめることを意識します。
それだけでも集中力が上がるみたいですよ 金麦クリアラベルさん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月10日
朝やる！ 俺も進学校なのでよく分かります！
大変ですよね、しかも運動部だと余計に。
俺も最初はすごく辛かったです。
だから俺は、朝早くに起きてやるようにしました。
寝ちゃうから。
寝る前に最後の力を振り絞ってアラームをかけて寝る！！

お役に立てたら嬉しいですっ！ ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月10日
集中家帰った後ストレッチしてみてはどうですか ミリさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月10日

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相談タイトル：「家に帰っても勉強せずに寝てしまう。」