トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
どうすれば不安にならなくなりますか？ 中学一年生です。
人がたくさんいたり、苦手な人がいたりするとその人たちに悪口を言われてる気がします。いまは落ち着いていて一人でいるので 言われてる気がする だけなのですが、不安になったりしてるときは本当に言われてると思ってしまいます。
そのときは息がくるしくなって手が震えて力が入らなくなります。吐き気もします。学校に行くのがつらいです。
お風呂でもいっぱい泣いちゃうし、寝れないです。学校に行かないといけないってことを考えるだけで気持ち悪くなります。
このことが周りの人にばれると話してもらえなくなったり、迷惑がかかって嫌われてしまうのでがんばって隠してます。
このままじゃだめってことは分かってます。でもどうすればいいのかわかりません。「悪口を言われてる」って不安にならないようにするためにはどうすればいいですか？ みみさん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2022年7月9日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
  • 頑張りすぎです きっと、いろんなことに気が回りすぎているんだとおもいます。
    いじめとか、受けたことがある人に多い症状ですね。
    悪口を言われない人は、いませんよ？
    大丈夫です。それに、このままじゃだめなんてことはありません。
    あなたはかわらなくていいんですよ。
    不安にならないためには、自分の世界に入ること。人の事を木にしないこと。です。
    落ち着いて、どうしても無理なら、保健室など、休ませてもらいましょう
    しんどいなどと言って、教室を出ていくのがいいと思いますよ。
    それと、誰かに相談してみてはどうでしょうか。

    参考にしてください(なるかわかりませんが)         ぼっちさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年7月10日
  • 深呼吸、安心する人を思い出す 私も緊張することはよくあります。
    どうすれば良いのか？本当に合っているのか？と焦ってしまいます。
    深呼吸して、発表などは遠くを見て、口を大きく開けてハキハキと喋ると良いです。
    周りに人がいて緊張することありますよね。そうゆう時は安心する人を思い出すと、私は緊張がほぐれます。         ちーちゃんさん（岐阜・10さい）からの答え
    とうこう日：2022年7月10日
[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
キッズなんでも相談トップへ
他の相談も見る

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
  • すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
    •

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム（名字・名前の両方）が書かれた投稿(とうこう)は紹介(しょうかい)できません

せいべつ

　 　

ねんれい

  • 投稿できるのは５〜19さいです

都道府県（とどうふけん）

アイコン

　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません
キッズなんでも相談について
相談を送る
※23:00〜6:00は相談の投稿はできません
実施中のアンケート
  • 調査アンケート：給食

    アンケート実施期間：〜4月20日まで

  • 調査アンケート：メイク

    アンケート実施期間：〜5月25日まで

カテゴリごとの新着相談
みんなのお気に入りコスメ
推し活フォーラム
春のわくわ〜くショップ
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）
・＞＞地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール
ココカラ学園：Yahoo!きっず
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation