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部活で故障した... ども!!朱李です!!

私はバレー部に所属していて､
副キャプテン兼主務をやってます｡
7/1６の練習にキャプテンが来れなくて､
私がまわさないといけないのに､
腰を痛めてしまってラスト1時間､
何も出来ずに終わりました｡
私は小4〜中1までセッターを
やってましたが､新チームになって
セッターもスパイカーもレシーバーも
ブロッカーもやることになりました｡
個人的にはやりたい気持ちが多くて
練習に励んでいたんですが､練習後の
ストレッチやアイシングを怠って
しまったのが原因だと思います｡
7/1８にはある程度治して練習に
戻りたいですが､不安です｡
悔しくて見ているのが辛かったです｡

こういうとき皆さんはどうしますか？
私は練習を休みたくないです｡
やっぱり､ストレッチやアイシングを
徹底するのが一番でしょうか？
軽く運動するのが正解でしょうか？
なんとなく見ていただければ幸いです｡
読んでくれてありがとうございました｡

では!!いじょー!!
朱李さん（長崎・13さい）からの相談
とうこう日：2022年7月16日みんなの答え：0件

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