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部活で故障した... ども!!朱李です!!

私はバレー部に所属していて、
副キャプテン兼主務をやってます。
7/16の練習にキャプテンが来れなくて、
私がまわさないといけないのに、
腰を痛めてしまってラスト1時間、
何も出来ずに終わりました。
私は小4〜中1までセッターを
やってましたが、新チームになって
セッターもスパイカーもレシーバーも
ブロッカーもやることになりました。
個人的にはやりたい気持ちが多くて
練習に励んでいたんですが、練習後の
ストレッチやアイシングを怠って
しまったのが原因だと思います。
7/18にはある程度治して練習に
戻りたいですが、不安です。
悔しくて見ているのが辛かったです。

こういうとき皆さんはどうしますか?
私は練習を休みたくないです。
やっぱり、ストレッチやアイシングを
徹底するのが一番でしょうか?
軽く運動するのが正解でしょうか?
なんとなく見ていただければ幸いです。
読んでくれてありがとうございました。

では!!いじょー!!
朱李さん(長崎・13さい)からの相談
とうこう日:2022年7月16日みんなの答え:0件

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