自分が嫌い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分が嫌い 私は朝起きれなくて遅刻をすることが小6の頃からありました。その時は、ずっと友達だった子に無視されたり、悪口を言われたりしたからでした。その子とクラスは離してもらったので、中１の始めは遅刻がなかったのですが、最近また遅刻をするようになりました。それにいつもダラダラしてばかりだし、勉強も全くしていません。夜ふかしばっかりです。部活も遅刻して、後期からはやめてもらう、とお母さん、お父さんから怒られてる毎日です。夏休み前の最後の1日、初めは遅刻のつもりだったのが、学校に行くのが嫌になって、休みました。それで、お母さんはもう誰も信用してくれないよ、と言って、私のことが嫌いみたいです。でも、下校してきた小学生が楽しそうに友達と話していると、とても羨ましいし、休んだことを後悔しています。学校に行くと、仲のいい子と話せたのにな、と思ってしまいます。どうしたら遅刻せずに、早く起きれて、ちゃんと生活できますか？もう自分が嫌いで、嫌です。 ふくさん（岐阜・12さい）からの相談
とうこう日：2022年7月20日みんなの答え：2件

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参考になるか分からないけど、、、 こんにちはナイトメアです。とししたですが、答えたいとおもいます。
インターネットで調べたんですが、(おまじない的なもの)
1 寝る前に起きたい時間を10回言ってから、枕を2回叩く。起きたらまず何をするか、決めてから寝ると効果up↑

2 [用意する物]・白い紙・ペン(何色でもok！)
[やり方]寝る前に白い紙を用意して、ペンでおきどけいをかき、起きたい時間に数針を合わせて描きます。(起きたい時間が7時なら7時になっている時計の絵)眠りにつく前に「明日は○時に起きる。」と念じてからねます。おまじないがきいていれば、目覚まし時計が鳴る前に起きれる。

3 [用意する物]・コップ
[やり方]寝る前にコップを用意し、半分くらい水を入れます。指先に1滴水をつけ、それをおでこにちょっとつけます。そして、「明日の朝、○時におきたいのです。お願いします。」と唱える。コップは次の日起きたら片付けます。

こんな感じですね。私の場合スマホの見過ぎです。((11時まで起きてるwww参考にしていただけたら良いです。 ナイトメアさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月23日
睡眠とろ 夜更かしをなくしましょ。
睡眠不足は勉強もやる気が出ませんよ。もちろん部活も。遅刻だってね。
８時間は寝ましょう。
ちゃんと寝たら遅刻とかなくなるんじゃない？ ゆずっちさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月21日

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相談タイトル：「自分が嫌い」