ダイエットすると生理がこなかったけど太りすぎて不健康?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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食事制限は絶対ダメ！ 加藤ひなたって検索すると生理の日でもできるダイエットが出でくるからオススメだよ！ 坂ヲタさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月15日
名無し ダイエット中ですか？
無理なダイエットは逆効果ですよ。
ダイエットしたいなら親にダイエットのやり方教えてもらえば良いかもね？ トモヤンさん（神奈川・19さい）からの答え
とうこう日：2022年7月23日
だっめーーーーーーー！ だめだよ！成長期なのにー！（なんか親みたい）

食事制限ではなく、野菜をいっぱい食べる。運動をする。というのが1番いいのかと。

平均体重
13歳女子は47，3ですよ！ タイピングさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月22日
空腹時に○○○○してみて！！！ 空腹時に軽い運動するのがオススメだよ！！！
でも、早く痩せたいからって過度な運動はしちゃだめ！！！
もしも、体重が減りすぎたら生理が来なくなるし、骨折しやすくなるよ！ gexn.666さん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2022年7月22日
×食事制限はダメ× ちょーーーーっと！
若葉さん食事制限ぜったーーーーーーーいだめ！！！！
わたしは、「なるねぇ」って検索して神だから！
朝ごはんは、

材料
片栗粉おおさじ2
バナナ1本
さとう小さじ2
をつぶしてまぜて２分両面やくとおいしいよ！
とにかく食事制限はしないでね！ たぴおかさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月22日
ダイエットはダメだよ！！ どっかの本で呼んで、理由はわからないのですが、
年頃の女の子がダイエットはダメです。
生理が来なくなります。

もうやめて、１回様子を見てみましょう。

ちなみに男子の場合もそうだと思います。
お父さんが昔、言っていたのですが、
『中学生のときにサッカー部にいたんだけど、筋肉を鍛えすぎて背が伸びなくなった』と。

ちょっと女子とは違いますが、
思春期の女子、男子がダイエットをすると、
デメリットがたくさんあることを知っておいたほうが良いと思います。

じゃーねぇー(^-^)/~~ はろーはろーさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月22日
無理は禁物！ こんにちは！紗斗です！

生理が来ないのは危ないです…

ダイエットはなるべくしないほうが良いかと…。

体重が気になるのであればがっつり食事制限や運動をするのではなく、
適度に運動をしたり、野菜をたくさん食べるなどしたらどうでしょう？？

１日３食は食べたほうが絶対いいです！！

しっかり食べてくださいね！！

それでは！ 紗斗　＃さところじぇる推しさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月21日
減食性無月経です。 それは、減食性無月経です。

いますぐダイエットをやめて病院に行きましょう。 凛さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月21日
危ないかもね。 年下から失礼します。痩せすぎると、生理が止まりますよ！それに、若葉さんみたいな成長期には、急なダイエットは危ないんです。女性ホルモンにより、女性は、丸みのある、ふっくらとした体になっていきます。そんな時に、ダイエットなんかしたら、下手したら死にます。もし、ほんっとうにダイエットしたいんだったら、大人になってかするとか、少し、食べる量減らすとか、本当に、ちょっとですよ。あと、お菓子食べるのやめるのとか。いきなり、運動なんてしたら、それこそ、大変なことになります。そんな感じでやっていけばいいんじゃないでしょうか。 ココアさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月21日
生理が来ないのは危ないな… こんもぉにんぐ*´･ωヾ) ぽわです♪

生理が来ない方が良くないです!

太り過ぎ(100㌔等)も駄目ですが、
生理も大事なものです。
なので、ダイエットは控えめがお勧めです。

運動なら、生理中ではない時にするのが一番です!
生理は安静に。

又、無理に走らず、
歩くだけでも徐々に効果があります。

それでも生理が来なくなるのであれば、
アイスやお菓子等を食べないという、
本当に軽いことをするのが良いですね…!

それでは×ω×｡

ぽわ @キズなん民*｡さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月21日

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相談タイトル：「ダイエットすると生理がこなかったけど太りすぎて不健康?」