筋肉痛が来ない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

筋肉痛が来ない こんにちわ、4649です
１週間ぐらい筋トレをしているのですが筋肉痛が来ません
筋肉痛がくるくらい筋トレをしたほうがいいのでしょうか。
回答おねがいします 4649さん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2022年7月26日みんなの答え：3件

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追加！というか謝罪です！ こんにちは！！
瑠月です！

4649さん！
4649さんのニックネーム間違えちゃいました…
ホントにごめんなさい！(*- -)(*_ _)ペコリ
間違えて4619って書いちゃいましたー
ごめんなさいっ！ 瑠月（るるな）さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月31日
それぐらい筋肉が追い付いてるから！ こんにちは～！
瑠月だよ★
(*- -)(*_ _)ペコリ
本題へ！

それぐらい筋肉が追い付いてる（？）からじゃないかな？

だって筋肉痛って使ってなかった筋肉が使われることによって硬い筋肉が柔らかくなって筋肉痛が起きるって聞いたことある。

だから4619さんが筋トレしてる部分はもう十分にほぐれてるってこと！

だからもうちょっとレベル上げてもいいんじゃないかな！
でも無理はしないでね！

頑張って！

(‥)/～バイバイ☆彡 瑠月（るるな）さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月31日
平気じゃない？ 筋肉痛になるからいいわけではないです
筋肉痛にならなくてもしっかりと筋肉に聞いていると思います。
逆に筋肉痛になるまでやって継続できなくなったら元も子もありません。
自分のペースで行きましょう 腹筋割れた少女さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月27日

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