誰か分かる人いますか？（結構長文）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

誰か分かる人いますか？（結構長文） お久しぶりです NONです。
早速ですが、本題に入ります。（長文です。苦手な方は読まないでください。）
最近、体調がおかしい？んです。どういう事かというと

1、今までは夜10時半には、寝れていたのに、ここ1週間ぐらいは、11時すぎぐらいじゃないと寝れていません。
2、平日は、ラジオ体操があるので6時には、起きないといけないのにいつも6時20分位に、おきます。ラジオ体操が、終わっても眠たくて、寝ていたり、横になっていたりします。お昼ご飯を、食べ終わったら、眠気が覚めます。
3、ときどき、1日中（がまんできるぐらいの）頭痛がしたり、めまいがしたりします。（たまに吐き気など）
4、生理じゃないのに、体が暑い感じがしたり、腹痛や下痢などがありました。
5、多分これは、気持ちのところもあると思いますが、外に出る事がいやっだたり、家族以外にあまり会いたくないです。

本当は、もっとあると思うのですが、ぱっと思いついたのはこの位ですかね。
病院に行った方がいいのか分からなかったので、どうしたらいいのか教えてほしいです。

ここまで読んでいただきありがとうございました。長文失礼しました。
NONさん（島根・11さい）からの相談
とうこう日：2022年7月27日みんなの答え：3件

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分かる質問だけ答えます！ごめんなさい！ 未奈だよっ
名前覚えてくれたらうれしいな

☆本題☆

分かる質問だけでいいですか！？
許して！
①寝る前に電気ついてるとこでいるとか、スマホとかゲーム系使ってるとか…
理由はいろいろ！私も！
②寝るのが遅いからじゃないかな。
③睡眠が十分にとれてないから…とか？あいまいでごめん！
④、⑤、⑥はちょっと分かんないかな、、、
④は睡眠とかが関係してるんじゃないかなって思うけど…
親に相談するのが一番いい方法だと思う。
簡単に解決するかもしれないし！
じゃあ、お大事に！（？）
(｡･ω･)ﾉﾞ♪ 未奈!(^^)!さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月28日
多分… ＮＯＮさんこんにちは、こんばんは。あいあです。
遠い埼玉からお返事失礼します。
まずは相談、ありがとうございます。

考えられること
１（女の子だと）生理ちゃんと来ていますか。
（まだだったらスルーで大丈夫です。）
２ストレスたまっていませんか。
３夏休みで１学期（前期の3分の１）の疲れがドバっと出ている感じ

１について
いわゆる「生理不順」とかですね。
規則正しい生活・野菜・果物食べると治ったりするかも

２について
（あいあの場合）布団ダイブ・思ってること書いてビリビリして捨てる
自分の好きな方法でストレス発散してください。

３について
１学期（前期の３分の１）お疲れ様です。
ゆっくり休んで、２で紹介したものやってみると心が軽くなりますよ。

自分に合ったもの探してみてください。

頭痛や腹痛は痛み止めを我慢せずに飲む

眠れないときは１，２で息を吸って 3,4,5,6,7で息を吐くを
繰り返すといいですよ。

長文ごめんなさい。
楽しい夏休みになりますように。

あいあ
あいあさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月28日
3はよくあるー 大丈夫ですよ
3ばんぼくもよくありますから。
心配しないで。 わんわんさん（茨城・9さい）からの答え
とうこう日：2022年7月28日

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