私は強迫性障害です：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私は強迫性障害です (長文ですが最後まで読んでください)
まず私は強迫性障害です。
強迫性障害とは心の病気です
例えば私の場合右手で触ったところを左手でも触ることを繰り返したり家の鍵を閉めたか何回も確認したり夜に誰かを傷つけ居ないかな？嫌われてるのかな？など考えてしまいます。
私は毎日過ごすのがすごく不安です。
どうすれいいですか？同じ方が居れば回答お願いします。私は安心して生活したいです。
(長文大変失礼しました) めいめいさん（滋賀・11さい）からの相談
とうこう日：2022年8月4日みんなの答え：3件

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私もです 私も、あります。私の場合は右側でやったことを左側でもやってしまいます。というか、めいめいさんと同じことやってます。大丈夫なのかわからないんですけど、私も少し（いつも）、不安に思ってます。別のことをやるとか、逆に何もしないとかするとちょっとマシになります。参考にしていただけると嬉しいです。 こはくさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月6日
気持ちわかります 私も中学を卒業するまでは強迫性障害に似た心因性頻尿でした。1度考え出すと家に帰らない限りずっと頭の中から離れなくてもしかしたらやばいかもとか考えすぎて生活にも支障が出ていて外に出るのがめちゃくちゃ苦しかったので気持ちがよく分かります。私が乗り越えれたのは１回ものすごく勇気を振り絞って確認することをやめ、それを何回も続けて行い自信を得たからです。この勇気は他の人から見たらちょっと頑張るだけじゃんって思われると思うんですが強迫性障害だとほんとにちょっとどころじゃないですよね！ものすごく不安だと思います。
何回も確認したり自分を責めてしまうのはに常に緊張状態にあるからだと私は思ったのでやばくなった時は紙に大丈夫って書きまくったりしてリラックスすることを心がけてました。この方法以外にも色々あるので良ければ調べてみてください！ ゆめなさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年8月5日
障害ではないけど！ やほやほ＼(^o^)／あと少しで親戚が家にくる桜ういです(^o^)私は障害ではないけどめいめいさんと同じような事をたくさんしてしまいます。そこで私は自分が一番どこよりも安心出来る場所を作ることにしました！どこでもいいです。不安な時にそこを思い出して安心したり、好きな事を思い浮かべると自然に私は症状はなくなりました。参考になるか分かりませんがぜひよければ試してみてください！
ばいばいぐっばい(^.^)/~~~ うい＠夏休み満喫中さん（愛媛・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月5日

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相談タイトル：「私は強迫性障害です」