【Xジェンダーの悩み】胸の膨らみの無くし方
体の悩みについての相談です。
自分はFtX(両性)なのですが、
胸の膨らみがあるのが苦痛で、お風呂で自分の体を見る度に泣きそうになります。
ナベシャツが欲しいと親に言っても、反対されるので買えないです。
ナベシャツ以外で、胸を潰すか、胸の膨らみを無くす方法はありませんか?あったら教えて欲しいです。
Xジェンダー、ノンバイナリーの方で同じ悩みを持ってる方、回答お願い致しますm(_ _)m 毒林檎さん(奈良・15さい)からの相談
とうこう日:2022年8月5日みんなの答え:21件
自分はFtX(両性)なのですが、
胸の膨らみがあるのが苦痛で、お風呂で自分の体を見る度に泣きそうになります。
ナベシャツが欲しいと親に言っても、反対されるので買えないです。
ナベシャツ以外で、胸を潰すか、胸の膨らみを無くす方法はありませんか?あったら教えて欲しいです。
Xジェンダー、ノンバイナリーの方で同じ悩みを持ってる方、回答お願い致しますm(_ _)m 毒林檎さん(奈良・15さい)からの相談
とうこう日:2022年8月5日みんなの答え:21件
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分かる 体は女のxジェンダー(不定性)です。
ナベシャツとか買ってって言えないので、凄くわかります。
ほかの人も言っていますが、100均のサポーターがいいと思います。
ほかには包帯をうまく使ってサラシ代わりにすると、割と潰れます。 Sさん(神奈川・11さい)からの答え
とうこう日:2022年8月26日 -
縄跳びが良いらしい おはにちばんは!つばさですっ!
回答遅れてごめんね。
調べたら縄跳びが効果的らしいよ
でも胸が揺れるから形が崩れるというリスクもあるよ
あとは有酸素運動かな
大豆系の食品、レバーなど胸を大きくする食べ物があるらしいから調べてみたらいいかも
みんなとおなじことかいてるとおもうからごめんね
以上、つばさでした!バイバイ!!!(@^^)/~~~ つばささん(広島・11さい)からの答え
とうこう日:2022年8月23日 -
100円ショップやダイソーにもあるよ! 僕もFtMです。僕はナベシャツやBホルダーなど買って欲しいと言えていないので,100円ショップの骨盤サポーターで済ましています。
胸が硬かったり,大きいと完全には潰れないし,骨盤サポーターは厚みがあるので胸の辺りが不自然に見えてしまいます。それに走ったりするとずれ落ちてくるので,紐とかで肩にかけられるようにしたほうがいいです。
いろいろ不便なところがありますが,安く簡単に手に入れたいなら,骨盤サポーターしかないです。
Rさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2022年8月14日 -
これならどう? 胸の膨らみを小さくしたいなら、有酸素運動がおすすめです。
例えばジョギング・ウォーキングなど手軽にできて毎日できるものがいいと思います。また、きついスポブラで胸を小さくしたり、うつ伏せで小さくするという方法もありますが、あまりおすすめはしません。
またバストマッサージをしたりするといいらしいですよ。
あと大豆製品はあまり摂取しない方がよろしいかと。大豆製品は胸を大きくする効果があるので。また、ブロッコリーやカリフラワー・クレソン・水菜かいわれにはエストロゲンを抑えるインドールという成分が多く含まれているのでそれを食べると良いと思います。あとカフェインの入ったコーヒーやココア緑茶やウーロン茶を飲むといいですよ。ただし一日に飲む量の目安は35杯です。
このくらいですかね。私もxジェンダーと思っているので応援しています! かっさーさん(埼玉・14さい)からの答え
とうこう日:2022年8月13日 -
縄跳び効果的らしいです はじめまして
自分はクエスチョニングです。(決めたくないタイプ)
自分も嫌で色々調べてました
方法は(自分調べなので誤りあるかもです)
@有酸素運動(縄跳びが効果的だそうです。他にはジョギングとか)
A大豆は胸が大きくなる原因なのでなるべく摂らない
B胸筋を鍛える(胸の膨らみは脂肪なので、筋肉がつくと自然に小さくなるらしい)
あとは本当かわからないですけど、胸を揺らすとか言ってる人もいました(これは俺らからしたら嫌すぎ案件なのでオススメできん)
BはYouTubeとかで調べると結構ヒットします。サイトとかも色々あります。一緒に頑張りましょー! りあるさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2022年8月11日 -
私はこれ! 運動すると、脂肪が抜けて、小さくなっていくらしいですよ!柔道やってるからか、私は少し胸は小さくなってきました。運動をしてみると、気持ちいいし、胸も小さくなるので、いい効果がありますよ! sachiさん(岐阜・12さい)からの答え
とうこう日:2022年8月11日 -
馬鹿らしいけどいい? 僕も嫌で、パツパツになった、めっちゃ小さい肌着着てる
まぁまぁ、ましになるよ? N太さん(愛知・13さい)からの答え
とうこう日:2022年8月10日 -
去年やってみた方法だけど こんにちは。最近Xジェンダーを名乗るかノンバイナリーを名乗るか他のラベルを名乗るか悩んでいるクエスチョニングの最中です。Xジェンダーなら不定性です。
去年の夏休み期間に毎日揺れ防止の結構押さえつける系のスポブラを付けていたらCぐらいからAぐらいまで小さくなりました。今はそのスポブラはちょっと大きくて逆に形を作ってる感じですが、まず体に合う大きさの押さえつける系のスポブラで試して見ればいいかもしれませんね。
あと、ダイエットですかね。無理にはだめですけど、脂肪が減れば胸も減ります。運動量と食事量のバランスで何とか出来るかな…食事量そのままで運動量増やすとか。
胸筋鍛えるのも1つの手かもしれないですが、脂肪そのままで筋肉増えたとかありえますしね。そこらへんは自分で考えて組み合わせたりしましょう。
上から目線でごめんなさい。知らんけどっていう情報なので、そこまで当てにしないで下さい。 最中さん(滋賀・17さい)からの答え
とうこう日:2022年8月7日 -
筋トレ 筋トレだあああ
私も見た目は男みたいなもんだし胸があるのもちょっと嫌なので鍛えてます()
頑張りましょー ゆずっちさん(福岡・14さい)からの答え
とうこう日:2022年8月7日 -
わかる。 こんにちは、える。と申します。
私も、胸がでかいのがコンプレックスでしてそれで悩んでいたんです。
まだ試しては居ませんが…。
実は、筋トレをしたら胸が小さくなるそうです。
女子マラソン選手で胸が大きい人は居ませんよね。
胸の大部分が脂肪なので筋トレをすれば胸は小さくなるそうです。
少しでも、見ていただけたら光栄です。
える。さん(北海道・11さい)からの答え
とうこう日:2022年8月7日
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