次の日浮腫(むく)まないようにするために
こんにちは!りこなです(*・ω・)*_ _)ペコリ
皆さん夏休みですね!私は宿題終わりました( ・´ー・`)
それでは本題に行きます!
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私は他の人より浮腫(むく)みやすい体質で(-∀-`; )
ライブ参戦の日だけはどうしても浮腫みたくないので、
参戦日の前日にやるといいことを教えてください!
塩分が控えめな夜ごはんや水の摂取量など…
夏休みまだまだ楽しんでいきましょう!(*>∀<)ノ))またねー りこな #いれいすライブ参戦さん(岐阜・11さい)からの相談
とうこう日:2022年8月6日みんなの答え:1件
皆さん夏休みですね!私は宿題終わりました( ・´ー・`)
それでは本題に行きます!
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私は他の人より浮腫(むく)みやすい体質で(-∀-`; )
ライブ参戦の日だけはどうしても浮腫みたくないので、
参戦日の前日にやるといいことを教えてください!
塩分が控えめな夜ごはんや水の摂取量など…
夏休みまだまだ楽しんでいきましょう!(*>∀<)ノ))またねー りこな #いれいすライブ参戦さん(岐阜・11さい)からの相談
とうこう日:2022年8月6日みんなの答え:1件
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参考になれば 塩分が多い食べ物
・ピザ
・サンドイッチ
・パン類
・うどんやラーメン
塩分が少ない食べ物
・イモ類
・野菜
・きのこ類
・果物
・たっぷりと睡眠をとる
(夜10時〜深夜2時までの間にしっかり寝るように。睡眠時間は8時間程度を意識)
こんな感じかな! ゆずっちさん(福岡・14さい)からの答え
とうこう日:2022年8月7日
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