ダイエットがしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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効果があるとは限りませんが 最初に言っておきますが効果があるとは限りません！！
自転車で60分本気で走るとカロリーが60分ランニングの1，3倍消費されます
調べてみてください
僕はこれで10キロ痩せましたそのあとやめて20キロ太りまた始めました
SRAМさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
1㎏瘦せた！！ こんにちは、水さんあーぽんです。
私も、プールの授業で、片思いの人と同じコースになるって教えてくれたから、
ダイエットしようと思って始めました！！
ダイエット前
29キロ台
ダイエット後
27キロ台
あーぽんのダイエット方法
①おやつは、食べない
②スイッチのダイエットソフトで1日30分
③朝は、バナナ・ヨーグルトのみ
④毎日5キロ歩く
この4つで、1㎏せました！！
これを毎日正直に言うとつらかったです。でも、友達や母が応援してくれました！！ありがとう感謝しています！！
（片思いの人とは、絶縁しました。）
片思いの人は、好きな人がいたみたいなので、絶縁した！☆ あーぽんです。さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
このダイエットは少々危険ですが、、、 ちゃわ！ぎぃです・ω・

水さんはIUダイエットをご存知ですか？
その名の通り、韓国の歌手のIUが実践していたダイエットなのですが、

私はこれを四日間続けて5キロくらい痩せましたよ！
でも5日以上続けるのは大変危険なので5日以内でおねがいします！
人によっては頭が痛くなるので痛くなったらすぐに辞めることをおすすめします！

ではっ($・・)/~~~ gyiぎぃさん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
ほうほうーー どうも優しいマンです！名前覚えといてくれると嬉しいです！

そういう時はね、ランニングを一日30分ぐらいやればいいと思います！

ダイエット成功応援してます！
優しいマンさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
おすすめ！ こんにちはー。チョコ&ミントです。アイコンは気にしないでください。
私は運動系をお勧めします。なんかTV（テレビ）で単に食事制限をするとかえってリバウンドしやすいと言っていたから、まあ筋肉をつけましょう。少しだけ食事制限だったらまだ大丈夫だと思いますけどね。 チョコ&ミントさん（選択なし・8さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
食事制限だけで結構痩せる 食事制限だけで結構痩せますよ。

おやつは食べない。
揚げ物は禁止。
野菜を中心的に。
肉は脂身の少ないものを。サラダチキンとか。ささみもおすすめ。
飲み物は水。
食べたくなったら歯磨き。
芋類、タンパク質はそんなに摂らない。

……これだけで、結構痩せます！ ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
リングフィットアドベンチャー！ 水さんは、“リングフィットアドベンチャー”っていうゲーム知ってますか？
任天堂スイッチのゲームです☆
ネットでググって見てください！
私、それで痩せました♪
健康管理のこととか、リバイングの理由とか、おすすめのダイエット法とか、いろいろなことを教えてくれます♪
ちょうどいい運動ができるし、ゲームだから魔物とかと戦えるし♪
本当にオススメなので、やってみてください！ うさぎさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
かる～くね。。？ かる～くしないと

生理が止まっちゃうからかる～くにしてください！！

やり方。

・間食なしにする（食べてもヨーグルトなど

・なるねえさんの足パカをする

これだけで大丈夫です！

私以前、ダイエットして摂食障害になりかけたので注意が必要ですし、

太っているかって正直自分ではわからないので

あんまり自意識過剰になるのはおすすめしません。

ではでは！ ひんやりレモンスカッシュ＃元バナナ＾＾さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日

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相談タイトル：「ダイエットがしたい」