ダイエットがしたい
タイトルの通りダイエットがしたいです。
もし成功した方などいれば体験談など教えてもらえると嬉しいです。
ネットの情報よりも体験談を聞きたいと思ってます。 水さん(選択なし・15さい)からの相談
とうこう日:2022年8月7日みんなの答え:17件
もし成功した方などいれば体験談など教えてもらえると嬉しいです。
ネットの情報よりも体験談を聞きたいと思ってます。 水さん(選択なし・15さい)からの相談
とうこう日:2022年8月7日みんなの答え:17件
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これ私もやっているよ〜 体やわらかいとやせやすい体質になるんだって!!
おふろあがリにストレッチ! suzurabさん(岩手・11さい)からの答え
とうこう日:2023年4月1日 -
ゴキブリ体操おすすめ ゴキブリ体操はむくみを取るからいいよ(足と腕が細くなるよ)
@寝っ転がり、足と手を真上に上げブラブラする
A30秒から1分程度する
これを思いついたときやるといいよ。
もっと簡単に足を細くしたければ、メディキュッ卜がおすすめ薬局とかで売ってるよ頑張ってね。 女子の味方mガールさん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2022年8月19日 -
半身浴! ・半身浴
・寝る前の足パカ
・よく噛んで食べる
・寝るときに腰をクッションの上に乗せて寝る えへへさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2022年8月9日 -
役に立つか分かりませんが… 私は、ねる前にス卜レッチと手足ブラブラ体そうをしました!
ス卜レッチ:軽くで良いです。ムリやりしたら関節を痛めてしまうので…
気持ち良いと思うところで10秒キープ!
体そう:あおむけにねっころがって30杪ぐらい手足をふります。
こんな感じでどうでしょうか?
食事制限よりも運動を大切に!
頑張って下さい。
あやさん(福岡・12さい)からの答え
とうこう日:2022年8月9日 -
水ダイエット! 私は水ダイエットで3kg痩せることができました、
水ダイエットとは、一日に2リットル飲むことです。
これをすると、代謝が良くなって、痩せやすくなります。
これだけでも結構痩せますよ!
一緒に頑張りましょう。 パナップさん(山形・11さい)からの答え
とうこう日:2022年8月9日 -
私もやってます! こんにちは☆結衣です!
私は誰にも知られずにやり通そうとおもってるので、ユーチューブを見ながらやってます!
オススメは、
・なるねぇの脚やせソーラン節
・アンリアンナの、30秒のヤツ
だけやってます!
いっしょにがんばろーねっ! 結衣さん(徳島・13さい)からの答え
とうこう日:2022年8月8日 -
大丈夫家でダイエットできるよ! 家の中でできる筋トレやヨガを教えます。筋トレは、ジャックナイフというのがあります。いえで調べてみてください。ヨガは、ゲットアップというのがおすすめです。これも家で調べてみてください。後ランニングをするのもいいですよ!後食べるものも関係します。カロリーが低いものを食べてくださいね!ぜひ自信を持っておすすめします。 ラムネさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2022年8月8日 -
散歩は、、、? こんにちわっ(^^)/
わらびもちもち(^^♪です!
私がおすすめするダイエット法は、、、
散歩!!です!
散歩を毎日30分くらいすると、、、一日で1キロやせました!
きせきかもしれませんけどね、、、、
なので、きょうもしました( ´∀` )減ってたze
水さんもやってみてください!!! わらびもちもち(^^♪さん(神奈川・11さい)からの答え
とうこう日:2022年8月8日 -
水ダイエット!めっちゃいいよ! こんにちはマイキーの彼女です( `・∀・´)ノヨロシク
ダイエットは水ダイエットがいいと思うよ。
私が実際にやってからやってみて!
@朝起きたら直後に水をコップ1杯飲む
A朝ごはんの20分から30分前にコップ1杯飲む
Bお昼ごはんの20分から30分前にコップ1杯飲む
Cお風呂を入る前後にコップ1杯
D夜ごはんの20分から30分前にコップ1杯飲む
E寝る前にコップ1杯飲む
コップ1杯は200mlくらいです。
1日2リットルくらい飲むといいですよ。(私は2リットル飲まなかったです)
私は水ダイエットだけ(運動はしてない)で
5日で1キロ痩せたよ!(個人差あるかも)
水ダイエット+有酸素運動+マッサージが一番いい思うよ。
やってはいけない事は食事制限。リバウンドするから。
あんまり無理をすると身体に良くないからやめたほうがいいと思うよ。
あと、トマト食べたほうがいいよ。トマトって肌にいいから。
絶対に食べなくちゃいけない事ではないよ。
私も今ダイエット中です!
お互い頑張ろうね!
(^^)/~~~バイバイ マイキーの彼女さん(栃木・15さい)からの答え
とうこう日:2022年8月8日 -
効果があるとは限りませんが 最初に言っておきますが効果があるとは限りません!!
自転車で60分本気で走るとカロリーが60分ランニングの1,3倍消費されます
調べてみてください
僕はこれで10キロ痩せましたそのあとやめて20キロ太りまた始めました
SRAМさん(福岡・12さい)からの答え
とうこう日:2022年8月8日
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