ダイエットがしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

足痩せなら… どうも！はちみつです！
本題
足痩せならスクワットがおすすめらしいよ！！
毎日1回やるだけ！目安は２０３０回くらいかなー
私もやってる！お互いがんばろう！
バイバイ！ はちみつさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月3日

これ私もやっているよ～ 体やわらかいとやせやすい体質になるんだって！！

おふろあがリにストレッチ！ suzurabさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月1日

ゴキブリ体操おすすめ ゴキブリ体操はむくみを取るからいいよ（足と腕が細くなるよ）
①寝っ転がり、足と手を真上に上げブラブラする
②30秒から1分程度する
これを思いついたときやるといいよ。
もっと簡単に足を細くしたければ、メディキュッ卜がおすすめ薬局とかで売ってるよ頑張ってね。 女子の味方mガールさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月19日

半身浴！ ・半身浴
・寝る前の足パカ
・よく噛んで食べる
・寝るときに腰をクッションの上に乗せて寝る えへへさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月9日

役に立つか分かりませんが… 私は、ねる前にス卜レッチと手足ブラブラ体そうをしました！

ス卜レッチ：軽くで良いです。ムリやりしたら関節を痛めてしまうので…
気持ち良いと思うところで１０秒キープ！

体そう：あおむけにねっころがって３０杪ぐらい手足をふります。

こんな感じでどうでしょうか？
食事制限よりも運動を大切に！

頑張って下さい。
あやさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月9日

水ダイエット！ 私は水ダイエットで３kg痩せることができました、
水ダイエットとは、一日に２リットル飲むことです。
これをすると、代謝が良くなって、痩せやすくなります。
これだけでも結構痩せますよ！
一緒に頑張りましょう。 パナップさん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月9日

私もやってます！ こんにちは☆結衣です！

私は誰にも知られずにやり通そうとおもってるので、ユーチューブを見ながらやってます！
オススメは、
・なるねぇの脚やせソーラン節
・アンリアンナの、30秒のヤツ

だけやってます！

いっしょにがんばろーねっ！ 結衣さん（徳島・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日

大丈夫家でダイエットできるよ！ 家の中でできる筋トレやヨガを教えます。筋トレは、ジャックナイフというのがあります。いえで調べてみてください。ヨガは、ゲットアップというのがおすすめです。これも家で調べてみてください。後ランニングをするのもいいですよ!後食べるものも関係します。カロリーが低いものを食べてくださいね!ぜひ自信を持っておすすめします。 ラムネさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日

散歩は、、、？ こんにちわっ(^^)/
わらびもちもち(^^♪です！
私がおすすめするダイエット法は、、、
散歩！！です！
散歩を毎日３０分くらいすると、、、一日で１キロやせました！
きせきかもしれませんけどね、、、、
なので、きょうもしました( ´∀｀ )減ってたze
水さんもやってみてください！！！ わらびもちもち(^^♪さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日

水ダイエット！めっちゃいいよ！ こんにちはマイキーの彼女です( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

ダイエットは水ダイエットがいいと思うよ。
私が実際にやってからやってみて！
①朝起きたら直後に水をコップ１杯飲む
②朝ごはんの２０分から３０分前にコップ１杯飲む
③お昼ごはんの２０分から３０分前にコップ１杯飲む
④お風呂を入る前後にコップ１杯
⑤夜ごはんの２０分から３０分前にコップ１杯飲む
⑥寝る前にコップ１杯飲む
コップ１杯は２００mlくらいです。
１日２リットルくらい飲むといいですよ。（私は２リットル飲まなかったです）
私は水ダイエットだけ（運動はしてない）で
５日で１キロ痩せたよ！（個人差あるかも）
水ダイエット＋有酸素運動＋マッサージが一番いい思うよ。
やってはいけない事は食事制限。リバウンドするから。
あんまり無理をすると身体に良くないからやめたほうがいいと思うよ。
あと、トマト食べたほうがいいよ。トマトって肌にいいから。
絶対に食べなくちゃいけない事ではないよ。

私も今ダイエット中です！
お互い頑張ろうね！
(^^)/~~~バイバイ マイキーの彼女さん（栃木・15さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日

相談タイトル：「ダイエットがしたい」