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急に起こると困ります こんにちは！いきなり本題に入ります！

昨年度の秋頃から過呼吸をするようになってしまいました。始めのうちはたまに息が苦しくなるくらいで済んでいたのですが、最近は悪化してしまうことが多くて…
家で1人になってる時、学校や塾で授業を受けている時など、頻繁に起こるようになってしまいました。特に勉強している時に起こると手も足も痺れるので勉強どころじゃなくなります。受験生なのに…

なので、過呼吸をすぐに治す方法や過呼吸になりにくくする方法などあれば教えてくれると嬉しいです。あと、主に何が原因かも知りたいです。よろしくお願いします！ ニャンコさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2022年8月8日みんなの答え：2件

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  • 応急手当方法 とりあえず過換気の発作が起きたら、吸えるだけ吸って、10秒程度かけて息を吐くと良いそうですよ！ 太郎さん（岡山・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年8月9日
  • 理由 僕もちょくちょくありますよ!!
    ネットで調べたら、「咽喉頭異常感症」らしい・・・
    ショックなことがあったりすると多くなるようです。
    ラムネやガムを食べることで一時的に解消されるらしいですよ         竹さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年8月9日
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