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HSP/自律神経失調症の人いますか? 体調不良で病院に行ってみて検査したものの、原因不明で自律神経失調症と診断されました。

元々HSPという気質があり、友達関係にすごく悩んでいたことがストレスになっていました。
今は毎日熱と頭痛に悩んでいます。
特に外の気温が上がると一緒に熱も上がります。まるで変温動物みたいだと言われます。
熱=コロナという目で見られてしまうので、外を出歩きづらいです😢

今は幸い夏休みで、ストレスがあまりなく良くなっているような気がします。
しかし、学校が始まったらと思うと辛いです、、

HSPや自律神経失調症の人居たらぜひ教えてください<(_ _)>
そうでなくても構いません。
アドバイスでも、共感でも答えて下さると嬉しいです
すみりんさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2022年8月15日みんなの答え:22件

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  • 同じ人がいてあんしんしました。 はやくなおれーとおもってます
    がんばるぞ!!
    まーさん(選択なし・15さい)からの答え
    とうこう日:2022年9月18日
  • 辛いね 私も(自称)HSPです。
    目に見える病気とかじゃないから、周りに理解されにくくて辛いよね……
    そもそも私はこれを誰にも言ってないから、理解も何もって感じだけど笑
    自分からわざわざ「私HSPだから理解してほしい」とか言うもんじゃないし。

    ただ、気疲れしやすいから体調も悪くなりがちだし、ほんと辛い。これを分かって支えてくれる人に出会いたい。
    糸さん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月18日
  • 私もそうかも ども。病み気味なんで、テンション下がってます。

    理由は友達関係。すみりんさんと同じです。私に学校には、苦手な子?がたっくさんいて、人の気持ちを考えないで言葉を発する子もいます。

    私もそうかもしれません。当てはまっているので。

    ネガティブな考え(?)やめよ!楽しく生きよ!今は我慢の時。大人になれば、どんなに楽しいことか…

    お互い頑張ろ!ポジティブにぃ!
    まっちゃラテ#病み気味さん(その他(海外)・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月17日
  • 私もです、、 私もHSPです、。
    ちょっとしたストレスとかで頭痛くなっちゃいますよね、分かります。
    私も人にNOと言えなかったり、大きな音が苦手です
    でも、よかったなって思うこともありました!
    参考になれば!HSPさんへのおすすめの本を書いておきます!
    『敏感すぎて行きづらい人の心が楽になる方法』です!
    この本にはパニックになった時の対処や、この気質と上手く付き合っていく方法がまとめてあります、参考になれば嬉しいです^^
    シャカシャカ法とエナジータッピングが自分の中でオススメです!
    すみりんさん!一緒に頑張りましょ!!
    カニタルトさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月17日
  • わたしもそうです汗 私は自律神経失調症の診断は受けてませんがほぼそうだと思っています。
    自律神経が不安定なせいでアレルギーが毎日のように出てて辛くなってます。
    去年の夏は登校後の体温が高くて毎日朝は保健室に行って体温下げてから教室に向かっていました。(今年から検温がなくなって楽になりましたが)
    今年受験だから治せるだけ治したいんですけどね・・・

    だけど最近発見したことがあって
    朝起きてからぐーたらしている時間を減らして朝の支度を早くしたら体調不良の日数が少し減らすことができたんです。
    私は少しの温度変化で体調を崩すのでエアコンは冷房にせずにエコ自動にしています。
    ラー油せんちゃさん(静岡・15さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月17日
  • わかる! わたしもすごく自意識過剰になってる!
    友達からのストレスがあると39,8度ぐらいまで熱が上がることがあったり、生理がすごくずれたり!
    あと嫌いな人にチラ見されただけでなんかイラっとする!
    みなみんさん(千葉・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月17日
  • おらも 自分もHPSという診断は受けていませんが、多分HPSだと思っています!
    このことは誰にも話していません!
    意外にバレないものですね!
    そゆことでー(* ̄▽ ̄)ノ~~ マタネー♪
    えっちゃんΣ(゚д゚;)さん(福岡・11さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月17日
  • 違うけど 私は違うけど、

    自信をもって生きてさい!!

    あなたはこの世に1人しかいません。まったく同じ人なんていません。だから自信をもって!!
    #吹奏楽部さん(兵庫・14さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月17日
  • 私も.... こんにちは、ティラミスです。
    私は自己診断テストでHSPだと分かっています。
    音や匂いが本当に辛い。
    人と話すのも嫌。
    一緒に頑張ろう。
    ティラミスさん(その他(海外)・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月17日
  • 症状は多分違いますが分かります(挨拶略) 私もストレスが多いせいで、過敏性腸症候群っぽいのになりました。
    (簡単に言うと、ちょっとしたストレスで激しい腹痛、下痢、便秘などが起こる事)
    後は謎の頭痛。
    お互い頑張りましょう。
    HSP/自律神経失調症とかみたいなのじゃないと思いますが、私も朝起きた瞬間、
    「学校嫌だな…。いっそこのまま目が覚めなければよかったのに」
    と考えます(^^;
    親は過敏性腸症候群、この事を全く分かってくれませんですが。\(^o^)/オワタ
    少し気になってサイトで調べてみたのですが、(鵜呑みにしない)
    ・すぐに疲れ切ってしまう
    ・人に気を使いすぎ、あとで疲れ果ててしまう
    ・考え過ぎて、「適当に流す」事が出来ない
    ・疲れるため、人を避ける、一人を好む(もちろん↑があるので誰にも言わず。)
    ・ストレスに強く反応して、体調を崩しやすい(今日車に乗ったけど、乗る前から乗り物酔い)
    ・嫌な出来事を忘れられず、不調が長引いてしまう
    (少し↓)
    ・小さい音や、刺激が気になって集中できなくなる
    ・他の人に影響され過ぎてしまう
    ・ストレスから「うつ」「対人不安」になってしまう

    ってもしかしたら?
    では。
    ひにゃさん(青森・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月16日
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