うつ症状が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

うつ症状が… 最近、うつ症状らしいものがあります。
どうするべきか教えてください。
家族にバレるものはNGです
あまり具体的に説明できなくてごめんなさい

症状は、
夜になっても寝付けない
食欲がないときがある
立ちくらみ、頭痛と体のだるさがひどい
やる気が出ない
気づいてたら自分を責めている
何もないのに涙が出る
楽しい、嬉しいと感じるときが減った
疲れやすい
些細なことで考え込んでしまう
などです。

本当に丸投げのようになってしまってごめんなさい。こんな相談ですが、回答してくれたら助かります。 藍さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2022年8月19日みんなの答え：5件

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無理しないで!! 辛いですね…
寝れない時は音楽を聞いたり、涙が出る時は思いっきり泣きましょう。

勇気を振り絞って専門の人に相談するのもいいかも知れません!!

放っておくのはやめた方がいいですよ。役に立てたら嬉しいです!! ハリネズミさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月20日
ほっとかない方がいいかも！ 私はうつ病です。
あなたの症状はたぶんうつだと思います。私と似たような症状が出ているので。ですが、「うつ病」と「うつ状態」があって、（わからない場合は調べてみてください）「うつ状態」のときに病院に行ったほうが早く治りますよ。私は病院に通ってますが、「うつ病」になってから病気が発見されたので、もう2年間治りません。なので、あなたが「うつ病」か「うつ状態」か分かりませんが、とにかく親に早く伝えて、一度病院に行き、診断されたほうが良いかと思います。もし、「うつ病」だったとしたら、病院に行かないと本当に治りませんよ。私は病気の発見が遅かったので治りが遅いですが、早く病気が発見されたほうが早く治ると思います。

あくまでも私の意見なので、押し付けではありません。

早く治る事を願ってます。 リショラさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月20日
僕も同じ症状が．．． こんにちは

「あおい」って言います

僕も最近うつ症状出ます！

そんな時、僕がやっていることを書かせていただきます。

1．好きな音楽などを聴いて気持ちを和ます

2．誰もいないところで本音を吐き出してみる

3．いらなくなった紙などに思っていることを書き、破いてみたりしてみる

などです。ほっておくと症状が悪化するかもしれないので異常を感じたときは誰かに相談してみたり専門の方に相談するのもok

参考になるかはわかりませんが、少しでも役に立てたらなってい思います あおいさん（新潟・17さい）からの答え
とうこう日：2022年8月20日
私も。 どうもMIKUです。

私も多重人格でうつ症状があります。

私の場合は耐えてます。親にも言えないので…。

お互い頑張りましょう。いつかは幸運が訪れるはずです。 MIKUさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月20日
答えになってるか分からないけど… 私は鬱病になったことが無いので分からないけど、今日も楽しかった！って思うことかな？あと、ありがとうって言うことかな いちご飴さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月20日

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