ストレスで…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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力になりたい！ はじめまして、きりんと言います。
ストレスからくる風邪ありますよね。私は腹痛を起こすことがよくあります。
本題に入ります！ストレスを溜め込まない方法は例えば、難しいけど原因を見つけたり趣味の時間を増やしてあげることも案です。学校で体調不良になると不安でたまらないですよね。そのときはトイレに行ったり保健室にいくことがいいと思います。また、担任の先生や保健室の先生に相談すると朝礼の時の不安が減ると思いますよ♪そんなに力になれていなかったらごめんなさい。けどあなたは一人じゃないです！また、キッズ相談で話そうね！長文失礼しました。 きりんさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月21日
２回目失礼します<(_ _)> あっぷるさん、こんにちは！yuriです♪
２回目失礼します。良かったら、１回目から見てもらえるとありがたいです。

ストレスをためないようにする方法は人によって違います。
私の場合はYouTubeを見たりもしますが、思いっきり泣くのと、寝るのが１番です！
ストレス状態って睡眠時間でかなり変わります。
自分のためにもしっかりとることをおすすめします。

私の話になってしまうのですが、
去年主さんと同じような感じになったとき、自分は学校を休んだり、保健室に行くことが、なぜだか怖くてできませんでした。
怠けだとか、甘えだとか言われるのが怖かったんですよ。
でも、それを今は後悔しています。
あのときしっかり休んでいれば、きっとこんなに辛い思いをしなくてすんだのに、と。
もちろん、辛い思いをして、自分を成長させることも必要です。
しかし、辛いと思ったら、そこで終わりにして、それ以上無理をする必要ないと思います。
なので、主さん、無理だけはしないでください。
後悔は絶対します。
では、頑張って下さい！応援しています。!(^^)! yuri。_#キズなん民さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月21日
ストレスの原因から考えてみては？ あっぷるさん、こんにちは！yuriです♪
私も中１ですが、一応年下なので、年下から失礼します(_ _)ﾍﾟｺﾘ

主さんの場合、学校がストレスになっているのではないでしょうか。
私も去年に同じような症状に悩まされました。
私の場合は、風邪が悪化というよりも学校という場所で何の前兆もなく主さんのような症状がでていたんですよね。まぁ、ストレスだったんですけど。

風邪が悪化というのは、やはり心の状態や精神状態からなっていると思います。
なので、１度学校を休んでみてはいかがでしょう。
主さんがいるストレスを感じているところから、一度離れてみるのです。
それだけでかなりよくなると思います。
私も実際、中学校という場に出てみることで、状態が落ち着きました。

今の主さんの状態では、学校にいるとさらにストレスをためる一方になってしまうと思います。
休むという手段が不可能であれば、保健室へ避難でも大丈夫です。
体調が悪くなって保健室にいると、心も休んできます。

すみません、文字数が……。
もう１つ書かせていただきます。ごめんなさい(泣) yuri。_#キズなん民さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月21日

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相談タイトル：「ストレスで…」