息継ぎをしてるのに苦しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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スイミングスクールで2級とってました ども!るうから改名してレクレアになったよ!!
よろしくね!( `･ω･´)ﾖﾛｼｸ

早速答えていくよー!

タメ口でいくね!

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☆★本題★☆

【息継ぎしているのに苦しい】

・しっかりと息をしていない

・息継ぎ中に水を飲んだ

【体が沈んでしまう】

・力を入れた

・息継ぎが長い

からかもしれません!!

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クロール頑張れぇ!!

応援しているよ!!

それでは レクレア＠元るうさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2022年9月11日
あんまりバタ足しない方が… クロールの時はあんまりバタ足をしない方がいい｡
理由
バタ足のせいで進むスピードが遅くなる。 よっ‼︎さん（山口・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月24日
大丈夫だよ どうもクレヨンしんちゃん偽です。
名前を覚えてくれると嬉しいよ。
[本題]
ポイント1 全身の力を抜くこと。特に首の力を抜くことです
以上です クレヨンしんちゃん偽さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月24日
バタ足大事 息継ぎで苦しいのは①息の吸いすぎ（水の中ではいていない）または②息継ぎの時に沈んでしまって水が入ってしまうのどちら（両方？）かと思います

①は息継ぎの時口の中にパンパンに入れずに口を開いて自然と入るぐらい（ほほがふくらまないぐらい？）にするといいと思います
②は息継ぎの時にバタ足がうまくできていないと沈んでしまうことが多いので息継ぎの時はバタ足をがんばるようにすれば沈まないと思います。

わかりにくくてごめんなさい ねのんさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
頑張って！ 息継ぎをするときに顔を真横ぐらいに上げたらいいと思うよ。
あと、息継ぎをしている時も、バタ足は止めないでいる方が浮きやすいと思う！
体が沈むってことは筋肉質かな？磨けばきっと、すごく上手くなるよ！！

私は水泳をやっているけど、それでできなかったらごめん！
やっぱそんなときは、ちゃんとした人が教えている動画とかを見たらいいと思う！
頑張ってね！ お客さんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
息継ぎのコツ！！ おはこんばんにちは。Ⅹです。名前覚えてくれると嬉しいです。息継ぎは息をするときなるべく真横を向いてすればいいと思います。もちろん沈みません。あと水中で息を吐くことも大事です。余談ですが自分は50m泳ぐとき息継ぎは1回です。理由は息継ぎしなければ速く泳げるからです。（自分は、50m約35～40秒くらいだった。）
参考にしてください。WE ARE X Ｘさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
クロールができたんだ! 【息継ぎをしてるのに息が苦しい】

・息継ぎをしているときに水を飲んだ可能性

・水の中で息を吐いていない可能性

【体が沈んでしまう】

・力を入れすぎた可能性

・耳の後ろあたりに腕をしっかりつけていない可能性

かもしれません。
ビート板を使っていなかったら腕をしっかり真っ直ぐ伸ばすと沈みません! ルルさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
息継ぎ 息継ぎして辛いのは、いきためすぎじゃない？
体が沈むのは息継ぎが長いからだよお。
じゃあどうするか？
手を速くする。回すのをです。訳は速くすればたくさん息できるっしょ？
バイちゃ！
なつきさん（岐阜・8さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
あまり上手ではないけど水泳習ってました ちゃ！中学1年生のふわもふ＠キッズなん民*ﾖﾛｼｸ!ですっ♪
てら。ちゃんこんにちは！ふわもふだよー！*\\(^o^)/*
名前覚えてくれると嬉しいなっ！\\(//∇//)\\
さっそく、本題へGO！(=´∀｀)
息継ぎをしても苦しくなってしまう、、、それは“水中でちゃんと息を十分に‘吐いていないから”です。十分に息を吐いてないと、肺はまるで膨らみ続ける風船のようになり、息を吸えなくなってしまいます。そこで、息を吸うために水中でしっかりと息を吐くようにしましょう！そして、息が吸えないのはやり方が間違っている可能性があります！
《クロールのポイント》
①身体はしっかり伸ばして水平に。バタ足は膝を曲げないように。
②腕を回すときは、肩を開くイメージで肩から大きく回しましょう。
③息継ぎは水中で『ンー』と鼻から吐いて『パッ』っと口を開いて吸う
④伸びている腕を枕にするイメージで、腕を回し始めたら横を向いて息継ぎ
この4点をするだけでだいぶ上手くなると思いますよ！水泳のテストも満点かも！？Σ（ﾟдﾟlll）
それじゃ！(=ﾟωﾟ)ﾉバイふわ！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ふわもふ＠キッズなん民*ﾖﾛｼｸ!さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
分かる！ こんにちは！こんばんは！おはようございます！！

あー。分かります、、、(T_T)
私も泳いでいる時、息継ぎをしても苦しくて苦しくて、、、
でも、まだクロールはいっぱい息継ぎできて、楽です。
（先の悲しくなる事言って、すみません）
大丈夫ですよ！
同じ気持ちの人は、いっぱいいますよ！！
私も「息継ぎしても苦しい」って言ったら
「私も！」って言ってくれたので！！ はちみつ梅大好き人間さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日

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相談タイトル：「息継ぎをしてるのに苦しい」