息継ぎをしてるのに苦しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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無題仲間だ・・・よかった・・・
先生に泳ぎ方を教えてもらったらどうですか。そのときそのときに、適切に教えてもらえると思います。 無し梨さん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
もしかしたら… こんにちは!
息継ぎの時、真横を見るようにすると沈まなくなると思います!やっていたらすみません。参考になるといいです! いかぴーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
私もー こんちはー！私はなるでっす！
私も今、クロールの練習中です。コツは、腕に、耳をつけると、息がしやすい…らしいです！やってみてください なるさん（山梨・9さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
クロールって難しいよね てら。さん、こんにちは☆⌒（＊＾∇゜）v
るんむんだよ☆

クロールかぁ。
息継ぎしてるのに苦しいの分かる。
私もそうだったもん。
仲間だね！
良かった！

それはきっと十分に息が吸えてないからじゃないかな？
水中である空気を全部吐き出す。
それから息を吸う。
そういうのにしよう。

あとは、息継ぎをするときだけ手をかく時間を長くしよう。
普通は１秒くらい。
でも、息継ぎをするときだけは２秒くらいにしてみたらどうかな。
そしたら急ぐことなくたっぷり吸えると思う。

体が沈むのはきっとばた足が足りないからじゃない？
足って水中だと沈むの。
だから、ばた足をして足がつかないようにしてるんだけど。
てら。さんの場合はもっと強くやっていいんじゃないかな？
でも、バッシャンバッシャン跳ねないようにね！

んな感じだよ！
参考になったら嬉しいな。
またキッズ@niftyで会おうね！
んじゃバッイバーイ(*^-^) るんむん　夏休みの宿題が終わった！さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
続きっ☆*。 おはにちばんわ☆|*･ω･)ﾉﾔｯﾎ~
((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
ただいま低浮上の、のぞみだよ～！
よろしくねっヾ(｡・ε・｡)ﾉﾞ

(⊃´｡･ω･｡)⊃━･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･*
～本題～

続きっ！

体が沈むのは、頭が出ているから。

頭を入れたら、まっすぐな姿勢にになって、沈まないよ！

あと～…
力を入れすぎてるとか？

まっすぐを保つように心がけたらどうかな～？

あっ！
早く泳ぎたいなら、呼吸は少なめ。
ゆっくりと遠距離を泳ぎたいなら、呼吸多め。

早く泳ぎたい時は、腕で水を押し出す感じで後ろまで水をかく。そしてばた足を息継ぎしている間も、とめない。

これがポイントだと思うよ～！

頑張ってねっo(｀・ω・´)O

んじゃ、ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!! 希望~のぞみ~@食べる・寝る・遊ぶ最高！さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
意識してるのは… どうも！
まず、クロールのときは伸ばしている手(水をかいていないほう)が沈まないように意識して、かいてるときに腕にみみをくっつけるかんじにするといいと思います！
あと、息継ぎのときはいがいと多めに空気を吸うと良いですよ！
体が沈むときは、力をぬくといいよ！
私はクロールはほぼかきだけで進んでるから、バタ足はそんなできなくてもカバーできると思うよ！ ボボンガリンガ愛好者さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日
アドバイス♪ おはにちばんわ☆|*･ω･)ﾉﾔｯﾎ~
((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
ただいま低浮上の、のぞみだよ～！
よろしくねっヾ(｡・ε・｡)ﾉﾞ

(⊃´｡･ω･｡)⊃━･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･*
～本題～

アドバイスするね～！
息継ぎをしているのに息が苦しいのは、水の中で息を吐いていないから。

息継ぎをして、す～って息を吸う。
そして、水の中で息を鼻でぶくぶく～って吐く。

口ですって、鼻で吐くって感じ。そうしたら苦しくならないよ。試してみてっ！

あっ！息を吸って鼻でぶくぶくって吐く方法は、「ボビング」で練習するといいかもっ！

ボビングって調べてみてねっ♪

字数結構やばいから、次！

んじゃ、ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!! 希望~のぞみ~@食べる・寝る・遊ぶ最高！さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月23日

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相談タイトル：「息継ぎをしてるのに苦しい」