お腹すいてないのに食べたい
私は、何故かお腹すいている訳ではないのに、食べたくなって、食べちゃいます。でも、食べたあとには、後悔して…。最近、このせいで太ってきちゃって…。どうすれば、余計なものを食べないようにできるかいい案があったら教えてください。
まいか。さん（山形・14さい）からの相談
とうこう日：2022年8月24日みんなの答え：1件
とうこう日：2022年8月24日みんなの答え：1件
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はじめまして まず、そもそも家にすぐに食べれるもの（お菓子や菓子パン）を置かないのが一番です。が、それもなかなか難しいと思います。
なにか口に入れていたいという気持ちはとてもわかります。
下記の方法を試してみてください！
・紅茶、コーヒーなどの飲み物で紛らわす
・待ち受け画面にすらっとしているこの画像を貼る。
またはダイエットの名言を貼る。
・ガム（カロリーが低いもの）をたべる
・素焼きアーモンド！
応援しています！ スノ担さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年8月25日
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